Kíváncsi vagy, hogyan sikerült átúsznom télen a Balatont vagy hogyan túráztam a Himaláján 5644m magasan egy szál fürdőnadrágban?
Az extrémnek gondolt jeges merülések világába szeretnélek elkalauzolni, ahonnan felfrissülten, gondoktól és stressztől megszabadulva, új emberként térsz vissza!
A hideg vizes terápia a vezetett légzés és jeges csobbanás tökéletes kombinációja, hogy megteremtsd a test és lélek harmóniáját.
A hideg/jeges víz testünket és elménket egyaránt próbára teszi, arra ösztönözve minket, hogy kilépjünk a komfortzónánkból és mélyebb összhangba kerüljünk önmagunkkal. Egyfajta kontrollált stressz-helyzetet teremt a szervezetben, amely hozzájárulhat a stresszkezelési képességek fejlődéséhez is. A nehézségekkel való szembenézés és azok leküzdése pedig erősíthetik a mentális erőt, akaraterőt és bátorságot.
A hideg vizes mártózás hatására adrenalin termelődik a szervezetben, mely segít felébreszteni bennünk az "itt és most" érzést, azonnal a jelenbe kerülünk. Érdektelenné válnak a felesleges gondolatok, tudatalatti folyamatok indulnak el, előtérbe kerül az intuíció. A tudatos jelenlét egyben lehetőség is a szívünkkel való kapcsolat és a test és lélek kapcsolatának elmélyítésére, mely segíthet az érzelmi blokkok oldásában.
Fizikai síkon endorfinok és dopamin szabadulhatnak fel, amelyek az ún. boldogsághormonok. Ezek javíthatják a hangulatot és csökkenthetik a stresszt, azonnal nyugodtabbá válunk.
Jeges vízbe merülve elcsendesedik az elme, ráhangolódunk a lényegre. Az ilyen tapasztalatok segíthetnek mélyebb összhangba kerülni önmagunkkal és a körülöttünk lévő világgal.
Számos kultúrában a hideg víz szertartásokhoz vagy spirituális gyakorlatokhoz kapcsolódik. Az ilyen élmények elmélyíthetik a szellemi kapcsolatot és segíthetnek a belső utazásban és növekedésben.
Gyere el a jeges csobbanások helyszínére, Hidegterápia sátorba, ahol felfedezheted, hogyan hozd összhangba tested és lelked egy új, izgalmas tapasztalattal!
