Kismama jóga - a vajúdás, jógikus szülés-születés felkészítő

Az Anaya kismama jóga célja a szakrális-isteni rend támogatása, a várandósság különböző szakaszainak megértése, és megélése. Valljuk: mindennek teremtett ideje van!  Eszközként a jógán kívül felhasználhat táncot, játékokat és egyéb kiegészítő elemeket, melyek segítik az adott trimeszterekben megnyíló készségek (életfeladatokhoz kötődő) kimunkálását. A teljesség megismerése a feladata, az Önvaló megismerésén keresztül az igaz természetre való rátalálás. Vallom, hogy ahhoz, hogy a szülést élményként, női beavatásunk csúcspontjaként élhessük meg, lelki és mentális felkészülésre van szükségünk, amire nagyjából 40 hét áll rendelkezésünkre. A kismamajóga segíti ezt a felkészülést, megtanít befelé fordulni, lelassulni, megpihenni és felvenni a kapcsolatot a bennünk növekvő élettel. Az Evernessen négy alkalommal jógázhatunk együtt, minden nap a várandóság különböző időszakainak gyakorlatait végezzük, hiszen a testünk-lelkünk változásával más igények merülnek fel. Az utolsó alkalmon pedig felkészülünk az anyaságra, és arra, milyen a szülés folyamata. Bármelyik órára jöhetsz, függetlenül attól, melyik trimeszterben tartasz. Gyakorlatozni csak a betöltött 12. hét után lehet. Várom a kismamákat (az utolsó alkalomra a kispapákat is)!