Élményjóga

A figyelem segít a testnek úgy változni, ahogy az változni szeretne, segít jobban érezni magunkat a bőrünkben. Az Élményjóga óránkon újra és újra elfogadó figyelmet adhatsz a testednek, és egyre mélyebben megismerheted, megtanulhatsz barátságosan bánni vele. Az Élményjóga gyakorlatokban nemcsak a testeddel, hanem a lényed többi részével is találkozhatsz, felfedezheted, az egyes mozdulatoknak és testtartásoknak milyen hangulata van, milyen emlékek, üzenetek, tanítások kapcsolódnak hozzájuk. Az átélt élményen keresztül kibonthatod a jógagyakorlás és a személyiséged mélyebb rétegeit.