Dr. Tihanyi Benedek T.

A figyelem segít a testnek úgy változni, ahogy az változni szeretne, segít jobban érezni magunkat a bőrünkben. Az Élményjóga óránkon újra és újra elfogadó figyelmet adhatsz a testednek, és egyre mélyebben megismerheted, megtanulhatsz barátságosan bánni vele. Az Élményjóga gyakorlatokban nemcsak a testeddel, hanem a lényed többi részével is találkozhatsz, felfedezheted, az egyes mozdulatoknak és testtartásoknak milyen hangulata van, milyen emlékek, üzenetek, tanítások kapcsolódnak hozzájuk. Az átélt élményen keresztül kibonthatod a jógagyakorlás és a személyiséged mélyebb rétegeit.

Frissen ébredsz, a következő másfél órában csak saját magadra figyelsz. Kíváncsian, barátságosan. Érthető instrukciókkal találkozol, a saját igényeid szerint lépcsőzetesen haladhatsz a nagyon könnyű variációktól a kihívást jelentőkön át a határaidig. Felfedezheted, milyen hangulatok kapcsolódnak az egyes mozdulatokhoz, testtartásokhoz, milyen belső képekből tudsz erőt és nyugalmat meríteni.

Oszd meg a kételyeidet és kérdéseidet, amik foglalkoztatnak az Everness programjaival és témáival kapcsolatban!. Tanulj érdekességeket a placebóról, „energiáról”, testtudatosságról, és spiritualitásról, pszichológiai és biológiai szempontból! Szerezz válaszokat, hogyan tudod elmagyarázni a spiritualitást a belső vagy külső racionális-szkeptikus hangoknak! Egy jógaoktató terapeuta kutatorvos kíséretében.

Amikor a jógaoktatóm az oldódás kellemes bizsergető érzését először emlegette, szkeptikus voltam. Aztán, egy katartikus relaxációs élmény után elhatároztam, hogy a bizsergés tudományos megértésének szentelem az életem. Gyere el, és szerezz eszközöket, hogyan tudod az energia-élményeket elmagyarázni a vérszkepktikus ismerőseidnek is.