Iyengar jóga

Az Iyengar jóga arról is híres, hogy nagyon változatos nyitásokat tud létrehozni, különböző segédeszközök használatával. De ahogy sokszor a Mesterünk B.K.S. Iyengar mondta, az első segédeszközünk a Test.

Egy fesztiválon, nehéz létrehozni, az ideális gyakorlást, mert nem tudunk 30-50 embernek segédeszközöket biztosítani. Segédeszközökkel, sokkal intenzívebb nyitások lehetségesek, mint nélkülük, de a legfontosabb, hogy rendszeresen történjen a gyakorlás!