Hogyan találkozzunk tudatosan?

Az életed minősége, a szerelemben, a munkában, a testedben, soha nem lesz mélyebb, mint a kapcsolatod önmagaddal.

Senki sem tanított meg arra, hogyan élj a saját testedben, hogyan kapcsolódj a természethez, az emberekhez, másokhoz anélkül, hogy elvesznél bennük. Megtanultuk, hogyan működjünk, újra értékelnünk kell az életet alulról felfelé, hogy élvezhessük az apró dolgokat, amiket csak a kisgyerekek vesznek észre.

Próbáljuk meg újra, hogy a nulláról kezdjük, és újra engedjük, hogy a csodák létezzenek

Tudatos találkozás, tiszteletteljes és érzékeléssel teli találkozás a saját testeddel, érzelmeiddel, gondolataiddal és lelkeddel. Teljesen jelen lenni, mély kapcsolatban a földdel, a térrel és a nyugtalanságoddal, mert mozdulatlanul állhatsz egy ember előtt, anélkül, hogy ölelésbe ugranál, mintha menekülnél.

Tartsd meg a tered, nézz szembe a másikkal, légy egy kicsit bizonytalan. Mindketten távolságot tartotok. Nem azt tanuljátok, mit kell tennetek, hanem maradtok és megfigyelitek, mi történik, amikor semmit sem csináltok. Nem az érintést tanulod meg, hanem azt, hogy a küszöbén állj és ne futj el előle. Megtapasztalod a teret, ahol a gyógyulás és a szentség található.