Benső utazás jógával és hangtálakkal

Hatha jóga gyakorlatokkal kezdünk, légzésünkkel összehangolódva elindulunk bensőnk felé, s egy harmonikusabb létállapot irányába. A könnyen végezhető, mégis hatásaiban sokrétű, feszültségoldó, energetizáló gyakorlatok után a benső utazást hangtálak rezgései által kísért relaxációban folytatjuk.