Sára Norbert

Hatha jóga gyakorlatokkal kezdünk, légzésünkkel összehangolódva elindulunk bensőnk felé, s egy harmonikusabb létállapot irányába. A könnyen végezhető, mégis hatásaiban sokrétű, feszültségoldó, energetizáló gyakorlatok után a benső utazást hangtálak rezgései által kísért relaxációban folytatjuk.

Kezdjük az új évet egy olyan belső utazással, melyben ráhangolódhatunk az új év energiáira, saját feladatainkra, lehetőségeinkre, vagy akár elengedhetjük az előző év minket már nem segítő energiáit. A bensőnk felé vezető utazásban segítségünkre a következő hangszerek lesznek: hangtálak, didgeridoo, sámándob, hangpan, kohsi, óceándob, gongok, s más csilingelő eszközök.