Réti Júlia
jóga- és mindfulness-oktató
Réti Júlia jógaoktató, aki az Eötvös Loránd Tudományegyetemen tanítja a mindfulness gyakorlatát.
A mindfulness vagyis tudatos jelenlét annak a képessége, hogy teljes figyelmünkkel a jelen pillanatban legyünk, nyitottan és ítélkezés nélkül, elfogadva mindazt, ami éppen történik.
Júlia munkájának középpontjában az érzelmi önszabályozás fejlesztése áll: testtudati, figyelem- és légzőgyakorlatokon keresztül segíti a résztvevőket abban, hogy kiegyensúlyozottabban reagáljanak a mindennapi élet kihívásaira.
Mindennapjait a jóga értékrendszere szerint éli, így tanításaiban saját tapasztalataiból merít, amelyeket szeretettel, nyitottsággal és hitelességgel ad tovább.
