Nagy Krisztina

Egy lassú, meditatív gyakorlás, ahol a test ellazulásán keresztül kapcsolódhatunk a belső csendhez és önmagunk mélyebb rétegeihez.

A yin jóga támogatja az idegrendszer megnyugvását, az energetikai áramlást és a tudatos jelenlétet.

Lágy, megengedő gyakorlás, amely segít nőként önmagad női minőségéhez kapcsolódni, abból mozdulni.

Segít megérezni, milyen ereje van egy női, egymást támogató térnek, s ebben a térben való gyakorlásnak.

A meztelenül végzett jóga különleges önismereti és testtudati élmény, amely segít elfogadni és szabadabban megélni önmagad.

A gyakorlás során a figyelem teljes mértékben a mozgásra, a légzésre és a belső érzésekre irányul, mely figyelem segít közelebb kerülni belső hangodhoz.

A meztelenül végzett női jóga egy nagyon biztonságos és elfogadó térben segíti a női test elfogadását és szeretetét.

Könnyed, lassú, befelé figyelő gyakorlás ez, mely támogatja a testi-lelki feltöltődést, és a női egyensúly megteremtését.