Kovács Piroska

A Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola jógamester szakán végezett 2015-ben, 12 éve jógázik és 7 éve oktatja is. A főiskola elvégzése után úgy érezte, még többet szeretne megismerni ebből a csodálatos rendszerből, így tovább folytatta tanulmányait. Elvégezte a Bene Gerincakadémia képzéseit, megismerte az Anaya női jóga rendszerét és a TAO Yin jóga filozófiáját és gyakorlatait. Átengedve magán és megélve mindezen tudást, kialakított egy saját rendszert, ami hozzá közel áll, amitől igazán önazonosnak érzi mindazt, amit átad. 

Fizikai síkon törekszik a test egészségének fenntartására. Így az órái összeállításában megtalálhatók a stabil és precíz hatha jóga alapok, a jógaterápia rendszere, az NMPT és a mozgásneuró (idegrendszeri tréning) gyakorlatai. A korrekciós mozdulatok elsajátítása által a rossz tartásból eredő, hibásan kialakult mozgásmintát átírják, így az idegrendszerünk újra megtanulja a helyes mozgásrendszer szerint működtetni az izomzatot.

Szellemi síkon, az elme lecsendesítésére gyakorolják a pránáyámát, a stresszoldó légzéseket a mindfulness gyakorlatait, az autogén tréning elemeit és az elmaradhatatlan relaxációt. A Yin jóga tudományából a Taoista meridián rendszeren keresztül hatnak a testre, a szervekre és az elmére. A légzéssel összehangolt gyakorlatok végzése által kioldódnak az izmokból a stressz által kialakult és eltárolt feszültségek.

Lelki síkon a meditációs elemeket, a vizualizációs relaxációt, amelyben mélyen ellazult állapotba kerülnek, az idegrendszer megpihen, az érzékek kikapcsolnak, az elme lecsendesül és befogadóvá válik, hogy meghallja a belső hangot. 

Minden órája a test-lélek-szellem egységének tükrében zajlik. Küldetése a testi és mentális egészség fenntartása. Női jógaoktatóként puhábbak a mozdulatok, érzékenyebben figyel a testi megélésekre. Tudatosabban lehet élni az életet és harmóniába kerülni valódi önmagunkkal. 

Ez a komplexitás tetőtől talpig átmozgat, a test és az elme minden rétegén áthatol, transzformál.

Végzettségei:

• BHF Jógamester szakon hatha jóga oktató
• Bene Gerincakadémia NMPT instruktor és mozgásneuro tréner
• Anaya női jóga oktató 
• TAO Yin jóga oktató