Hoffer Szilvia

Hagyom magam megérkezni
Az egy fontos pillanat, amikor a test és a lélek találkozik. A test mindig az itt és most-ban van, de csak akkor tud igazán megérkezni, ha figyelmet adunk neki. A táncban való megérkezés során a légzés, a mozdulat és a tér érzékelése mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a gondolatok, az érzelmek és a testérzetek a pillanatban összefonódjanak, és ilyenkor a test teljes szabadságot nyer az önkifejezésben.

Bár a test a fizikai világ korlátaival szembesít, ez a véges állapot egyben lehetőséget is teremt arra, hogy az ember reflektáljon a végtelenre. A test segítségével nemcsak megtapasztalhatjuk a végtelent, hanem a mozgáson keresztül kifejeződhet annak természete is. A testet gyakran a lélek templomának nevezzük, amely hordozza a végtelen isteni szikrát. A test nemcsak korlát, hanem kapu is a végtelen megtapasztalásához, legyen az az univerzum határtalansága, a lélek időtlensége, vagy az egység érzése egy transzcendens pillanatban. A test tisztelete és tudatos használata segíthet nekünk abban, hogy felismerje és megélje ez a kapcsolatot. Olyan ez, mikor az érzékszerveken keresztül befogadjuk az óceán határtalanságát; a légzés ciklikus természete-amelynek nincs valódi kezdete vagy vége, vagy a flow élmény során, amikor az időérzékelés elmosódik, a test egyfajta határtalan állapotba kerül, de akár a táncot is megemlíthetem, ami segít abban, hogy a test érzékelése meghaladja önmagát és kapcsolatba kerüljön önmagával. 

A paradigmaváltás, nemcsak végtelen lehetőségeket rejt magában, hanem komoly kihívásokat is. A dimenzióváltás gyakran aktiválja az idegrendszert, gyakran lenyomatot hagy az izmokban és a  kötőszövetekben. Amikor sikeresen integráljuk az új paradigmát a testi tünetek pozitív irányba fordulhatnak, fokozódik az energiaszint, csökken a stressz, megnövekszik az immunitás, illetve megjelenik egyfajta könnyedség érzés. 

A workshopon lehetőségünk lesz a mozgáson, táncon, érintésen keresztül ránézni, hogy mi az, amit az elmúlt időszakból tovább vinnénk, és mi az, ami már nem szolgál minket, és elengednénk. Milyen számunkra az új egyensúly? Ezen az alkalmon megszülethetnek a válaszaink a testünkből, testérzeteinkből.

Önmagamra hangolva
A mai rohanó világunkban sokszor elveszítjük a kapcsolatot önmagunkkal. Az önmagunkra hangolódás folyamata során, a mozgás és a tánc által kapcsolatba lépünk a testünkkel, érzéseinkkel, valamint a testérzeteinkkel. Megengedjünk a testünknek, hogy a mozdulatok által szabadon kifejeződjenek belső világunk szimbolikus tartalmai.

A test művészete
Lépj be a saját mozdulataid és formáid világába, és fedezd fel a benned rejlő szabadságot és harmóniát. Minden mozdulat és forma, amit megélünk a tánc által, egy lépés önmagunk felé egy lehetőség a gyógyulásra és az önkifejezésre.