Négy ősi mantra a gyakorlatban

Hogyan lehet megszabadulni a kényszerektől, negatív tulajdonságoktól úgy, hogy az nem elfojtásba és menekülésbe torkollik?  Egész életedben mindig a válaszokat kutattad; kerested a boldogságot; mindig egy picit közelebb kerültél valamihez, amiről azt gondoltad, hogy majd elhozza az áhított célt? Szerinted meddig kell még dolgoznod magadon? Hányszor kell még ezt vagy amazt csinálnod, hogy olyan ember legyél, mint amilyet kitaláltál magadnak? Mikor éred el az áhított állapotot?