Napindító Makko-Ho

A Makko-Ho gyakorlatok egyszerűek, így alkalmasak arra, hogy olyan rutinná váljanak, amelyet különleges odafigyelés nélkül is végezhetünk. Ez egy olyan gyakorlatsor, amely a meridiánok „nyitásával”, azok stimulálásával tökéletesen alkalmas arra, hogy a testünk energiaáramlását, a szerveink működését karbantartsák. Ha szeretnél megismerkedni egy rövid, egyszerű (de nagyszerű) gyakorlatsorral, akkor itt a helyed!