Munkahely(váltás) spirituális szemlélettel (Előadás)

Mindenkinek jár a teljes, boldog és szabad élet. A harmónia, egészség és bőség természetes állapotok de a hétköznapokban sokszor nem ezt éljük. 

Az előadáson azzal foglalkozunk, hogy önmagunk megismerése, a tudat lecsendesítése meditáció által hogyan tudja támogatni a boldog és szabad élet elérését. 

Ez az előadás elsősorban teljesen kezdőknek szól, akik még soha nem meditáltak vagy épphogy csak megismerkedtek vele. Némi buddhista megközelítésű elméleti áttekintéssel megvizsgáljuk, milyen gyakorlási lehetőségek vannak. Az előadáson saját meditációs élményeket, történeteket és példákat is megosztok, hogy egészen kézzel fogható, könnyen érthető legyen. 

Megbeszéljük a technikai alapokat, mire érdemes odafigyelni mind a fizikai, mind mentális szinten (testhelyzet, szándék, akadályok). 

Azután elvégzünk 1-2 egyszerű gyakorlatot, amiket megtanítok, hogy otthon is elő tudd venni bármikor, ha erre az útra szeretnél lépni. 

Az előadás végén rövid összefoglalás és kérdezz-felelek lesz.