Lélegezd magad csodásra! - Energetizáló, frissítő légzés workshop
- Légzés fiziológiája, mentális és lelki hatása. 5 perc
- Ráhangolódás, kezdő légzés módszerek 5-8 perc
- Energetizáló, frissítő légzés technikák elsajátítása 5-8 perc
- Levezető légzés 5-8 perc
- A technikákból egy teljes légzés gyakorlatsor elvégzése 15-20 perc
