Kreatív forrásom művészetterápiás workshop

A workshop során egy biztonságos, megtartó térben kapcsolódunk a belső világunkhoz a kreativitás és az alkotás eszközein keresztül. A foglalkozások időtartama legfeljebb 100 perc, az alkalmazott technikák száma ahhoz igazodik, hogy hányan vesznek részt a workshopon. Kevesebb létszám esetén kettő technika is belefér.

Hónap energiája
Az alkalmak középpontjában az érzelmek világa áll: az érzelmi fejlődés, az érzetek, a fantázia és a kreatív önkifejezés. Dolgozunk a belső őskáosz megtapasztalásával, valamint a bennünk rejlő teremtő és megszülő minőségekkel.

A folyamat hatásai
Oldja a szorongást és a belső merevséget, teret ad az áramlásnak
Csökkenti a teljesítménykényszert, támogatja az elfogadást
Mélyíti az érzelmekhez való kapcsolódást
Erősíti a spontaneitást és a belső szabadság megélését
Hozzáférést ad mélyebb lelki tartalmakhoz
Flow-élményt teremthet, különösen az intuitívabb résztvevők számára
Harmonizálja az érzelmi állapotokat
Relaxáló, idegrendszert szabályozó hatású
A ritmus és a légzés támogatásán keresztül testi szinten is hat

A workshop felépítése
Bemutatkozás, ráhangolódás (kb. 5 perc)
Vezetett relaxáció, vers és zene (kb. 10 perc)
Alkotási folyamat (választható technikák: akvarell, kollázs, porpasztell) kb. 40 perc
Közös megosztás, reflektálás az alkotásokra (kb. 10 perc)
Zárókör, lecsendesítés (kb. 5 perc)

A workshop célja, hogy támogasson a belső világoddal való kapcsolódásban, az önkifejezésben és abban, hogy a kreativitásodon keresztül új nézőpontokat és belső erőforrásokat fedezz fel.