Hogy találjunk témát a sétánkhoz?

Az előadásban mesélek arról a jóga alatti testérzetek és a meditáció alatt megfigyelt és észlelt gondolatok tudatosítása által hogyan fogalmazhatjuk meg specifikusabban hogy mit vigyünk a sétánkba. Ezzel esélyt adva hogy egy ásónyommal beljebb kezdjük el a sétát 20 percben. A kognitív szinten, úgymond általánosságban kijelentett problémakör, pl. párkapcsolat, pénzügyi gondok, munka, életfeladat és egyéb területeket végigpásztázva rájöhetünk hogy mi lappang ezek mögött. Az életterületek feltárásával adok ötleteket hogy merre keresgéljünk. Az IKEGAI japán módszerrel pedig példát hozok az egyik életterület kicsit mélyebbre ásására, ezzel elősegítve a serpa hatékonyabb munkavégzését.