Hatha jóga – A teljesség igényével

A tradicionális Hatha jóga gyakorlataira épül a mai összes jógafajta. A Hatha az ősi alap, a ma kipróbálható megszámlálhatatlan jógafajta közül az összes Hatha jóga, csak más szempontokra helyezi a hangsúlyt. Némelyik statikus, mások dinamikusak, vannak olyanok, amelyek egy konkrét gyakorlatsort tanítanak minden jógaórán, vagy más típusú órákon pedig forró teremben folyik a gyakorlás.

Ezen a gyakorláson ötvözzük az anatómiai precizitást a különböző jógafajták eszközeivel és igyekszem egy órába belesűríteni azt, amit a jógáról 14 év alatt Magyarországon és külföldön tanultam.