Jóga Virággal: Gerincbarát jógaóra

Fókuszban a gerincoszlop átmozgatása minden irányban (előre, hátra, oldalra és csavarás), nyújtóztatása. A mély hátizmok és hasizmok megerősítésével javíthatunk tartásunkon, korrigálhatjuk az esetleges problémákat, a rossz testtartást.

 

Rugalmasabbá válhatunk az élet minden területén.