Jóga Virággal: Gerincbarát jógaóra

ELMÉLYÜLÉS - A lélek helyszíne, 2023-06-23., 16:15 - 17:15

Jóga, mozgás
Fókuszban a gerincoszlop átmozgatása minden irányban (előre, hátra, oldalra és csavarás), nyújtóztatása. A mély hátizmok és hasizmok megerősítésével javíthatunk tartásunkon, korrigálhatjuk az esetleges problémákat, a rossz testtartást.
 
Rugalmasabbá válhatunk az élet minden területén.
 
NAMASTE
Szeretettel várlak!