Vida Adrienn

A jógát, mint testgyakorlást sokan, sokféleképpen végzik, különböző indíttatásból. Adri számára a jóga nem pusztán egy megengedő testformálás, amely egészségesen tartja a
fizikai testet, hanem sokkal inkább egy életszemlélet. Olyan támogató közeget teremt, ahol bárki megvalósíthatja saját célját legyen az egészségmegőrzés, alakformálás vagy
önismeret. Az önmagunk elfogadása az út egyik legfontosabb mérföldköve. Saját határainkat tiszteletben tartva, befelé irányuló figyelemmel, észrevétlenül változunk. Adri gyakorlásai
lágyak és meditatív jellegűek: a mozgás mellett a légzésre való tudatos figyelem és a belső csendben való elmerülés is szerves részük.