Vaskó Gergely
harsonaművész, légzéstréner és stresszkezelési specialista
Diplomáit Budapesten, illetve Berlinben szerezte meg. Zeneművészként három évtizedes karrierje során a világ legrangosabb koncerttermeiben lépett fel és karrierje során megtapasztalta, hogy a kiemelkedő teljesítmény eléréséhez óhatatlanul szükség van a fizikai, mentális és pszichés állapot egyensúlyban tartására.
Trénerként és specialistaként csoportoknak és magánszemélyeknek tart képzéseket a helyes légzés, a stresszkezelés, valamint az egészségmegőrzés és wellbeing témakörében. Tréningjein, foglalkozásain orvosi kutatások által is igazolt speciális légzéstechnikákat tanít meg, melyek alkalmazásával látványosan javulhat az egészségi állapot és a személyes hatékonyság.
A meditáció és a zeneterápia területén is egyedi ismeretekkel rendelkezik: ausztrál őslakosoktól megtanult játszani a különleges és ősi digeridoo-n, valamint játszik a polinéz szigetvilág szintén unikális hangszerén: tengeri kagylókürtön, melyekkel rendszeresen tart meditációs foglalkozásokat és koncerteket, valamint hangszerbemutatóval egybekötött kulturális ismeretterjesztő előadásokat is.
A foglalkozás résztvevői különleges légzéstechnikákat sajátíthatnak el, melyek révén könnyebben tudják majd kezelni a különböző stresszhelyzeteket.
Az előadás során szó lesz arról, hogy a különböző légzéstechnikák hogyan hatnak szervezetünkre, valamint fizikai, mentális és pszichés állapotunkra.