Tápai Alexandra

A testünk nem akadály, hanem kapu az önbizalomhoz és az önelfogadáshoz.

Önbizalom, önértékelés és a testünkkel való kapcsolat áll a workshop fókuszában. Hogyan látjuk magunkat, és hogyan tükröznek vissza minket mások?

Vezetett gyakorlatokon, páros feladatokon, érintésen és szabad mozgáson keresztül kapcsolódunk a testünkhöz és saját belső élményeinkhez. Egy játékos, mégis mély folyamat, ahol lehetőség nyílik megtapasztalni, hogy milyen érzés igazán jelen lenni önmagunkkal, önmagunkban.

Jól csak a szívével lát az ember. Az igazi kapcsolódás ott kezdődik, amikor merjük látni és láttatni önmagunk, illetve egymást.

Hogyan kapcsolódunk egymáshoz valójában? Hogyan látjuk a másikat, és hogyan engedjük, hogy minket is lássanak?

Ebben a saját élményű workshopban az intimitás, a jelenlét és a kapcsolódás kerül a fókuszba. Páros gyakorlatokon, figyelmen, beszélgetésen és játékos önismereti feladatokon keresztül tapasztalhatjuk meg, milyen érzés egymás felé nyitni. Ítélet nélkül, valódi figyelemmel.

Egy olyan tér, ahol lehetőség nyílik arra, hogy ne csak a szemünkkel nézzünk egymásra, hanem a szívünkkel is lássunk.

A szexuális energia az életenergia egyik legerősebb formája. Sokszor azonban szégyen, bűntudat vagy korábbi tapasztalatok miatt elzárjuk magunkban ezt az áramlást.

Ebben a saját élményű workshopban táncos meditáción, mozgáson és testtudati gyakorlatokon keresztül kapcsolódunk újra a testünkhöz és az élet áramlásához. Egy játékos és felszabadító tér, ahol lehetőség nyílik oldani a szégyent és a belső gátlásokat, miközben a kreativitás, az öröm és a spontaneitás is újra életre kelhet bennünk.

Sokszor úgy érezzük, hogy felnőttként már nincs helye a játékosságnak az életünkben. Pedig a játék az egyik legerősebb belső erőforrásunk.

Ebben a workshopban a belső gyermekkel és a bennünk élő kreatív, szabad részünkkel kapcsolódunk újra. Játékos gyakorlatokon, beszélgetésen és reflektív feladatokon keresztül vizsgáljuk meg, hol veszítettük el a könnyedséget, és hogyan hívhatjuk vissza az életünkbe. Egy olyan tér, ahol a spontaneitás, a kíváncsiság és az önfeledtség ismét helyet kaphat.

A belső erő nem valami, amit meg kell találnunk, hanem valami, amit felébreszthetünk.

Szavak nélkül is sok minden történik egy térben. Ebben a workshopban mozgáson, jelenléten és nonverbális kapcsolódáson keresztül fedezzük fel a bennünk élő belső erőt. A térben való mozgás, a csend és az egymással való finom kapcsolódás segít abban, hogy érzékeljük saját határainkat, jelenlétünket és belső tartásunkat.

A folyamat során a testünk és a jelenlétünk válik kommunikációvá szavak, tekintet, rezgés és érintés formájában. Egy lehetőség arra, hogy megtapasztaljuk: a belső erő nem mindig hangos, mégis nagyon tisztán érzékelhető.

Mindannyiunkban él egy saját ritmus. Egy belső mozgás, amely kapcsolódik az életünkhöz, a vágyainkhoz és a belső erőnkhöz.

Ebben a saját élményű workshopban mozgáson, kreatív önkifejezésen és jelenléten keresztül kapcsolódunk ehhez a belső ritmushoz. Teret adunk mindannak, amit szeretnénk elengedni, és mindannak is, amit szeretnénk meghívni az életünkbe.

A folyamat során a test, a mozgás és a zene segít visszatalálni ahhoz a természetes áramláshoz, amelyből a kreativitás, az öröm és az életenergia születik. Az estét szabad tánc zárja, ahol mindenki a saját ritmusában mozoghat tovább.