Szommer Gabriella

Az integral taichi megalkotója Thay Hang Truong az Usa-ban élő vietnámi buddhista szerzetes. A gyakorlatok egyesítik a jóga, taichi, chikung energetikai rendszerét, osszekötve a relaxációval és a meditációval, így fokozva azoknak a hatékonyságát. A gyakorlatok által az egészség javul, a stressz általi hatások csökkennek és növekszik a tudatosságunk. Fascia tréning: A gyakorlatok a kötőszövetünk/fascia rugalmasságát, ellenállóképességét és ellazulását segítik, így a mozgásszervi problémák gyökerét tudja kezelni. A gyakorlatok között talájuk az smr hengereket, amelyek már a sprotolók körében is elterjedtek, ezzel segítve a nyújtást és a sportolás utáni regenerálódást. Ha a fasciánk rugalmas, akkor a testünk ellenállóbb lesz a betegségekkel szemben, fiatalosabbak leszünk, csökken a stressz az életünkben, nem lesz annyi mozgásszervi panaszunk és jobb lesz a testtudatunk.

Az integral taichi megalkotója Thay Hang Truong az Usa-ban élő vietnámi buddhista szerzetes. A gyakorlatok egyesítik a jóga, taichi, chikung energetikai rendszerét, osszekötve a relaxációval és a meditációval, így fokozva azoknak a hatékonyságát. A gyakorlatok által az egészség javul, a stressz általi hatások csökkennek és növekszik a tudatosságunk. Fascia tréning: A gyakorlatok a kötőszövetünk/fascia rugalmasságát, ellenállóképességét és ellazulását segítik, így a mozgásszervi problémák gyökerét tudja kezelni. A gyakorlatok között talájuk az smr hengereket, amelyek már a sprotolók körében is elterjedtek, ezzel segítve a nyújtást és a sportolás utáni regenerálódást. Ha a fasciánk rugalmas, akkor a testünk ellenállóbb lesz a betegségekkel szemben, fiatalosabbak leszünk, csökken a stressz az életünkben, nem lesz annyi mozgásszervi panaszunk és jobb lesz a testtudatunk.

Az integral taichi megalkotója Thay Hang Truong az Usa-ban élő vietnámi buddhista szerzetes. A gyakorlatok egyesítik a jóga, taichi, chikung energetikai rendszerét, osszekötve a relaxációval és a meditációval, így fokozva azoknak a hatékonyságát. A gyakorlatok által az egészség javul, a stressz általi hatások csökkennek és növekszik a tudatosságunk. Fascia tréning: A gyakorlatok a kötőszövetünk/fascia rugalmasságát, ellenállóképességét és ellazulását segítik, így a mozgásszervi problémák gyökerét tudja kezelni. A gyakorlatok között talájuk az smr hengereket, amelyek már a sprotolók körében is elterjedtek, ezzel segítve a nyújtást és a sportolás utáni regenerálódást. Ha a fasciánk rugalmas, akkor a testünk ellenállóbb lesz a betegségekkel szemben, fiatalosabbak leszünk, csökken a stressz az életünkben, nem lesz annyi mozgásszervi panaszunk és jobb lesz a testtudatunk.