Sántha Brigi

A pránájáma nemcsak a léle(k)zettel dolgozik, hanem az életünket és vitalitásunkat fenntartó energiával is. A légzés a külső fókuszunk, vagyis, hogy hogyan szabályozzuk a lélegzettel együtt járó energiát. A prána ezután a nádiknak nevezett energiacsatornákon keresztül áramlik testünkben. Ez a prána igazi revitalizáló tényező testünk és elménk egészségére. A tradicionális jógában megtanuljuk és tudjuk, hogy nem csak egy testünk van, hanem öt, amelyek egyre befelé haladva finomodnak

Annamaya Kosha A táplálékkal táplált fizikai test (amely pránát biztosít)

Pranamaya Kosha Légzés/Prána/légzés által táplált energiatest

Manomaya Kosha Elmetest, amelyet a prána táplál gondolatok formájában

Vignanamaya Kosha Intellektus test, az elme része, amely racionális, és amelynek funkciója, hogy lásd a nagyobb képet, összefüggéseket

Anandamaya Kosha Boldogság test, a legfinomabb test, amely könnyen rezonálhat valódi énünkkel

Ezen kósák megértéset és megismerése segít abban megértsük és tudati szintre emeljük, hogy a pránájámának miért van erős, fontos szerepe és hatása létezésünkre.

A Pranayama alatt használ illóolaj: Pranagarden - Pranaflow

Várunk szeretettel Tégged is a Pranagarden sátrában, igény esetén hozz magaddal párnát, jóga matracot, plédet.