Olgyay Ádám
szociológus, transzcendentális meditáció-oktató, coach

Olgyay Ádám szociológus és hivatalos Transzcendentális Meditáció (TM) oktató, aki 2013 óta gyakorolja, és 2017 óta tanítja a TM technikát. A meditációval való találkozása mélyreható pozitív változásokat hozott életébe, és célja, hogy ezt a transzformatív tudást átadja tanítványainak. Ádám rendszeresen tart egyéni és csoportos TM tanfolyamokat, valamint előadásokat meditáció, stresszkezelés és teljesítménynövelés témakörökben. Emellett coachként és szervezetfejlesztőként is tevékenykedik, segítve cégeket és egyéneket a hatékony stresszkezelésben és a belső egyensúly megteremtésében.
A Szegedi Tudományegyetemen szociológusként végzett, majd Balin szerezte meg TM-oktatói képesítését. Azóta több mint 500 főt tanított meg a Transzcendentális Meditáció technikájára. Ádám előadásain és tanfolyamain a TM tudományosan igazolt jótékony hatásait és a mindennapi életben való alkalmazását helyezi előtérbe.
Hitvallása szerint a TM nem elvonulást jelent a világtól, hanem eszközt a belső csend és a dinamikus aktivitás egyensúlyának megteremtésére. Az Everness Fesztiválon is ezzel a szemlélettel várja az érdeklődőket, hogy közösen fedezzék fel a meditáció nyugalmát és erejét.
A Transzcendentális Meditáció (TM) egy egyedülálló gyakorlat, amely az ősi védikus hagyományban gyökerezik, és évezredeken keresztül a belső béke és a tiszta gondolkodás mélységes eszközeként maradt fenn. Sok modern meditációs technikával ellentétben, amelyek koncentrációt vagy erőfeszítést igényelnek, a TM egyszerű és könnyed - a mélyebb tudatosságba való elmerülés természetes folyamata. Mi különbözteti meg? Képzett oktatók tanítják személyre szabottan, személyre szabott útmutatást biztosítva minden egyes ember számára. Ez egy időtálló, kipróbált módszer, amelyet a stressz feloldására, a kreativitás fokozására és a mélyebb lehetőségek felszabadítására terveztek. A zajos világban a TM csendes, erőteljes menedéket kínál - nem csak egy újabb meditáció, hanem egy időtlen gyakorlat a korszerű átalakuláshoz.
Mély stresszoldás - Csökkenti a kortizolszintet és elősegíti a mély pihenést, ellentétben a felszínes szintű mindfulness technikákkal.
Fokozott kreativitás és energia - A tudatosság mélyebb szintjeihez való hozzáférés révén felszabadítja a rejtett lehetőségekeinket.
Javítja a szív egészségét - A kutatások szerint csökken a vérnyomás és csökken a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.
Javítja az alvás minőségét - Az idegrendszer megnyugtatásával elősegíti a mélyebb, pihentetőbb alvást.
Tudományosan igazolt - Több évtizedes kutatásokkal alátámasztva, amelyek a szorongásra és az általános jólétre gyakorolt előnyöket mutatják.
Előregisztráció TM-tanfolyamra a fesztivál ideje alatt: www.csendeselme.hu/everness
A rejtett abúzus olyasmi, amit valószínűleg sokan átélünk az életünk során, szoros emberi kapcsolatokban, munkaviszonyokban vagy az állam és az intézmények által. De nagyon nehéz tetten érni, egyáltalán: megfogalmazni, hogy mit is érzünk, mi történik velünk ilyenkor egész pontosan.
A beszélgetés témája ezért elsősorban a bántalmazás felismerése lesz, Dobray Sarolta író és Bánki György pszichiáter "Ha szeretsz, miért nem szeretsz?" című előadásának tematikáját követve.
MODERÁTOR: Olgyay Ádám
A Transzcendentális Meditáció (TM) egy egyedülálló gyakorlat, amely az ősi védikus hagyományban gyökerezik, és évezredeken keresztül a belső béke és a tiszta gondolkodás mélységes eszközeként maradt fenn. Sok modern meditációs technikával ellentétben, amelyek koncentrációt vagy erőfeszítést igényelnek, a TM egyszerű és könnyed - a mélyebb tudatosságba való elmerülés természetes folyamata. Mi különbözteti meg? Képzett oktatók tanítják személyre szabottan, személyre szabott útmutatást biztosítva minden egyes ember számára. Ez egy időtálló, kipróbált módszer, amelyet a stressz feloldására, a kreativitás fokozására és a mélyebb lehetőségek felszabadítására terveztek. A zajos világban a TM csendes, erőteljes menedéket kínál - nem csak egy újabb meditáció, hanem egy időtlen gyakorlat a korszerű átalakuláshoz.
Mély stresszoldás - Csökkenti a kortizolszintet és elősegíti a mély pihenést, ellentétben a felszínes szintű mindfulness technikákkal.
Fokozott kreativitás és energia - A tudatosság mélyebb szintjeihez való hozzáférés révén felszabadítja a rejtett lehetőségekeinket.
Javítja a szív egészségét - A kutatások szerint csökken a vérnyomás és csökken a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.
Javítja az alvás minőségét - Az idegrendszer megnyugtatásával elősegíti a mélyebb, pihentetőbb alvást.
Tudományosan igazolt - Több évtizedes kutatásokkal alátámasztva, amelyek a szorongásra és az általános jólétre gyakorolt előnyöket mutatják.
Előregisztráció TM-tanfolyamra a fesztivál ideje alatt: www.csendeselme.hu/everness
Olgyay Ádám 12 év meditáció tapasztalatának esszenciáját fogalmazza meg. Hogyan válik a meditáció - kezdetben inkább mint stresszoldási technika - egyre inkább az élet teljességét kibontó gyakorlattá. A spirituális útra vezető első lépés a szenvedés, azonban a szenvedés a valódi boldogság előszobája.
Az előadásban tehát arról hallhatunk majd, hogyan alakítsuk át életünket a stresszek és szenvedések nyomán egyre beteljesítőbb tapasztalattá.
12 év Transzcendentális Meditáció és 8 év oktatói tapasztalat tanulságait foglalja össze Ádám, TM-oktató, saját belső útjának fontosabb állomásain keresztül.
A Transzcendentális Meditáció (TM) egy egyedülálló gyakorlat, amely az ősi védikus hagyományban gyökerezik, és évezredeken keresztül a belső béke és a tiszta gondolkodás mélységes eszközeként maradt fenn. Sok modern meditációs technikával ellentétben, amelyek koncentrációt vagy erőfeszítést igényelnek, a TM egyszerű és könnyed - a mélyebb tudatosságba való elmerülés természetes folyamata. Mi különbözteti meg? Képzett oktatók tanítják személyre szabottan, személyre szabott útmutatást biztosítva minden egyes ember számára. Ez egy időtálló, kipróbált módszer, amelyet a stressz feloldására, a kreativitás fokozására és a mélyebb lehetőségek felszabadítására terveztek. A zajos világban a TM csendes, erőteljes menedéket kínál - nem csak egy újabb meditáció, hanem egy időtlen gyakorlat a korszerű átalakuláshoz.
Mély stresszoldás - Csökkenti a kortizolszintet és elősegíti a mély pihenést, ellentétben a felszínes szintű mindfulness technikákkal.
Fokozott kreativitás és energia - A tudatosság mélyebb szintjeihez való hozzáférés révén felszabadítja a rejtett lehetőségekeinket.
Javítja a szív egészségét - A kutatások szerint csökken a vérnyomás és csökken a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.
Javítja az alvás minőségét - Az idegrendszer megnyugtatásával elősegíti a mélyebb, pihentetőbb alvást.
Tudományosan igazolt - Több évtizedes kutatásokkal alátámasztva, amelyek a szorongásra és az általános jólétre gyakorolt előnyöket mutatják.
Előregisztráció TM-tanfolyamra a fesztivál ideje alatt: www.csendeselme.hu/everness