Nábozny Natasa

A mai társadalomban rengetegen élnek folyamatos teljesítménykényszerben, kontroll alatt és megfelelési működésben, miközben egyre távolabb kerülnek saját testi és érzelmi valóságuktól. Különösen a nők működnek gyakran állandó készenléti állapotban: egyszerre próbálnak helytállni, gondoskodni, bizonyítani és erősnek maradni, miközben a szervezetük fokozatosan túlterhelődik.

Az egyik orvos ismerősöm reggel nyolctól este hat óráig dolgozik tízperces időbeosztásokkal, beteg nőkkel. Ez ma már nem kivételes történet, hanem egyre inkább társadalmi valóság. Egyre több ember él tartós stresszben, érzelmi túlterhelésben és folyamatos készenléti állapotban, miközben szinte teljesen elveszíti a kapcsolatot saját testi és belső valóságával.

Az előadás személyes tapasztalatokon, valamint pszichológiai és pszichoszomatikus szemléleten keresztül vizsgálja a krízisek, a betegségek, a hit, a megküzdési mechanizmusok és a reziliencia kapcsolatát. Szó lesz arról is, hogyan változik meg az ember viszonya az élethez és a halálhoz, amikor a halandóság már nem filozófiai kérdésként, hanem saját tapasztalatként jelenik meg.

Miért működünk sokszor folyamatos kontrollban? Miért veszítjük el a kapcsolatot önmagunkkal? Hogyan hat a tartós stressz, az érzelmi túlterhelés és az állandó bizonyítási kényszer a testünkre és az emberi kapcsolatainkra? Mit kezd az ember azzal, amikor egy krízis vagy betegség teljesen átírja az addigi életét?

Ezekre a kérdésekre keressük a választ az előadás során. Moderátor:Pál Babette, író, könyvmentor, aki üzleti pszichológiát tanult a Varsói Egyetemen.

A workshop során légzéstechnikával, önmasszázs- és testtudati gyakorlatokkal dolgozunk, különös figyelmet fordítva a nyirokkeringés támogatására, a női testtel való kapcsolódásra és az öngondoskodás jelentőségére.

A mai társadalomban sok nő teljesen eltávolodik a saját testétől a folyamatos rohanás, stressz és megfelelési működés miatt, miközben egyre kevesebb figyelmet fordít a teste jelzéseire. A workshop egyik fontos témája az önvizsgálat, a testtudat és az érintés szerepe a mindennapokban. Hogyan kapcsolódunk a saját testünkhöz? Mennyire figyelünk a jelzéseire? Miért idegenedünk el sokszor önmagunktól?

A közös gyakorlás során természetes olajokkal dolgozunk, ezért a résztvevők hozhatnak magukkal saját növényi vagy illóolajokat is. A workshop saját tapasztalatokra, önérzékelésre és gyakorlati megközelítésre épül, miközben finoman érinti a stressz, a testi túlterheltség és a női egészség kapcsolatát is.

A program nem egészségügyi kezelés vagy diagnosztikai képzés, hanem testtudati és önismereti alapú gyakorlati workshop.