Mogyorósy Kriszti

Feltöltés alatt...

Feltöltés alatt...

A strukturális jóga egy olyan tudatos testmozgás rendszer, amelynek célja a fizikai test szintjén, a test szerkezete és működése közötti harmonikus kapcsolat kialakítása és a test egyensúlyi helyzetének a gravitációval való együttállásának megvalósítása. Vagyis a mozgásrendszer és a testtartás kezelése a jóga és a pilates gyakorlatainak segítségével.

A kortárs jógában a test és tudat egységként történő fejlesztésére, a modern életvitelünkből adódó problémák megelőzésére, a hétköznapi élet egyoldalú testhasználatának kompenzálására és az egész-ség fejlesztésre helyezzük a hangsúlyt. Az egység megvalósítása a fizikai test szintjén kezdődik, a test felépítése és a működése közti harmonikus kapcsolat kialakítása által. Tudatos kontroll révén, megtanuljuk testünk finomabb szintű érzékelését és többlet energiaráfordítás nélküli funkcionális működtetését. Izolált mozgástani alapokat tanulunk, melyet aztán a jógapózokban integrálva, személyre szabott módon alkalmazunk. Az óra műhely jellegű, ahol arról is szó esik, hogy mit, miért csinálunk és hogyan tegyük azt biztonságosan.
Ép testben ép lélek – tartja a mondás.

Az óra után arról fogunk beszélgetni, hogy milyen dimenziói vannak a test és a lélek, a test és psziché kapcsolatának a jóga tükrében. Hogyan alakítja életünk a testünket, testtartásunkat és végső soron az egészségünket. Illetve, az öregedés ős öreg regéjéről, és hogy mit tehetünk a változásért, a teljesebb életért.