Everness fesztivál
Everness Erdély
Vissza
Lénárt Gitta
nyersétel szakértő
Eredetileg elektronikai tervező mérnökként dolgoztam, ám gyermekeim születése után elkezdtem kutatni, hogy hogyan is élhetnék egészségesebben.
Feltettem magamnak a kérdést, hogy mi volt az ősember fő tápláléka? Arra jutottam, hogy a természet adta, feldolgozás és manipuláció nélküli élelmek - a zöldségek, a gyümölcsök, az olajos magvak - fogyasztása lehet a kulcs egy teljesebb, egészségesebb élethez.
Az évek során küldetésemmé vált megmutatni az embereknek a természetes táplálkozás gyógyító hatását, szépségeit és fortélyait.
Könyveket írok, tanfolyamokat tartok, életmód táborokat szervezek mindazoknak, akiket érdekel ez az életforma, hogy segítsem őket az egészség felé vezető úton.
Hol Talalkozhattál velem?
Nem csak kenyérrel él az ember - avagy a böjt aspektusai
Everness Indián Nyár 2018
szombat, 2023-06-24., 14:45 - 16:00
BALANCE SZÍNPAD
Lénárt Gitta
A böjt tisztító és immunrendszert erősítő hatása egész szervezetünkre pozitív hatással bír.
De hogyan készülhetünk fel rá jól, és mi az, amire mindenképpen oda kell figyelnünk, hogy biztonságos és hatékony lehessen számunkra a böjtölés?
És mi az, amire - testünkre gyakorolt jótékony hatásain túl - taníthat minket a böjt?
Éhségeink valódi tárgyának felismerése, függőségeinktől való szabadulás, önmagunk meghaladása. A böjt megtisztulás - testnek és léleknek
Sajt helyettesítők - sós és édes probiotikummal
vasárnap, 2020-06-21., 10:45 - 11:45
Manna
Lénárt Gitta
Sajt helyettesítők - sós és édes probiotikummal
szombat, 2020-06-20., 10:45 - 11:45
Manna
Lénárt Gitta
A fermentálás csodája
Everness Indián Nyár 2018
péntek, 2020-06-19., 14:00 - 15:00
Online tér
Király Ági, Lénárt Gitta
Az egészséges emésztés kulcsa fermentált ételek fogyasztása. Megmutatjuk, hogy a savanyú káposztán túl is van élet. Növényi "sajtok" és zöldségek változatosan.
Sajt helyettesítők - sós és édes probiotikummal
péntek, 2020-06-19., 10:45 - 11:45
Manna
Lénárt Gitta
Nyers vegán reggeli készítés - növényi tejek
vasárnap, 2019-06-23., 09:15 - 10:15
Manna
Lénárt Gitta
Nyers növényi étel készítés és kóstoló.
Az élő ételek jótékony hatása a szervezetre
szombat, 2019-06-22., 14:00 - 15:00
Spiri Shop Lounge
Lénárt Gitta
A nyers növényi étrend sejtmegújító, fiatalító, regeneráló hatásáról fogok beszélni, mik az enzimek, mi az emésztési leukocitózis, és milyen szerepe van a növényi rostoknak az emésztésünkben. Hány százalékban fogyasszunk élő ételeket, és milyen legyen a napi étrend. Az előadás végén válaszolok a felmerült kérdésekre.
Nyers vegán étrend, gyakorlati kérdések és válaszok
szombat, 2019-06-22., 12:00 - 13:00
Jurtafalu
Lénárt Gitta
A nyers és a vegán ételek rejtelmei.
Nyers vegán reggeli készítés - nyers kenyér, pecsenyezsír
szombat, 2019-06-22., 09:15 - 10:15
Manna
Lénárt Gitta
Nyers növényi étel készítés és kóstoló.
Nyers vegán reggeli készítés - nyers zabkása
péntek, 2019-06-21., 09:15 - 10:15
Manna
Lénárt Gitta
Nyers növényi étel készítés és kóstoló.
Kerekasztal beszélgetés - Egészséges táplálkozás
csütörtök, 2019-06-20., 17:00 - 18:30
REMIND - TUDATOSSÁG - A szellem otthona
Geszler Dorottya, Kata Siri Sant Kaur, Lénárt Gitta, Stöhr Gréta
Feltöltés alatt, nézz vissza később.
Az enzimek jelentősége a táplálkozásban, élő ételek
csütörtök, 2019-06-20., 13:00 - 14:00
Jurtafalu
Lénárt Gitta
Milyen jelentősége van az enzimeknek a táplálkozásban? Az élő ételek fontossága.
Nyers vegán reggeli készítés - zöld puding gyümölcsökkel
csütörtök, 2019-06-20., 09:15 - 10:15
Manna
Lénárt Gitta
Nyers növényi étel készítés és kóstoló.
Mit jelent az élő étel?
szombat, 2019-05-04., 12:15 - 13:15
Kert
Lénárt Gitta
Az élő ételek olyan növényi táplálékok, zöldségek, gyümölcsök, magvak, amelyeket hőkezelés nélkül fogyasztunk azért, hogy a bennük található értékes tápanyagokat megőrizzük. "A salátán túl is van élet", vagyis szeretném azt megmutatni, hogy nyers növényi alapanyagokból is lehet teljes értékű, ízletes és gyönyörű ételeket varázsolni, ráadásul egyszerűen.
