Kovács Gyöngyi

Az életed minősége, a szerelemben, a munkában, a testedben, soha nem lesz mélyebb, mint a kapcsolatod önmagaddal.

Senki sem tanított meg arra, hogyan élj a saját testedben, hogyan kapcsolódj a természethez, az emberekhez, másokhoz anélkül, hogy elvesznél bennük. Megtanultuk, hogyan működjünk, újra értékelnünk kell az életet alulról felfelé, hogy élvezhessük az apró dolgokat, amiket csak a kisgyerekek vesznek észre.

Próbáljuk meg újra, hogy a nulláról kezdjük, és újra engedjük, hogy a csodák létezzenek

Tudatos találkozás, tiszteletteljes és figyelemmel teli találkozás a saját testeddel, érzelmeiddel, gondolataiddal és lelkeddel. Teljesen jelen lenni, mély kapcsolatban a földdel, a térrel és a nyugtalanságoddal, mert mozdulatlanul állhatsz egy ember előtt, anélkül, hogy ölelésbe ugranál, mintha menekülnél.

Tartsd meg a tered, nézz szembe a másikkal, légy egy kicsit bizonytalan. Mindketten távolságot tartotok. Nem azt tanuljátok, mit kell tennetek, hanem maradtok és megfigyelitek, mi történik, amikor semmit sem csináltok. Nem az érintést tanulod meg, hanem azt, hogy a küszöbén állj és ne fuss el előle. Megtapasztalod a teret, ahol a gyógyulás és a szentség található.

Milyen erőket tapasztalsz magadban? Honnan fakadnak és mi az útjuk? Engeded vagy ellenállsz? Milyen ritmusa van benned a kiáradásnak és a befogadásnak? Miképpen táncol benned a férfi és a női teremtő erő? Kiegészítik vagy hátráltatják egymást? És milyen, amikor elfogy az erőd? Arra hívunk, hogy ránézz mindezek áramlására, változására és különbözőségére.

Hogyan kapcsolódsz magadhoz? Mitől érzed, hogy a tengelyedben vagy? Milyen az a mozdulat, ami innen indul, az az érzés, ami ebből születik? Változik valami, amikor megjelenik a másik nem? Hogyan figyelsz rá és hogyan figyelsz magadra? A saját rezdülésed irányít vagy az övé? Mi a célod? Alárendelődsz, irányítasz vagy egyensúlyra törekszel? És közben megfigyelheted, hol vagy te...

Honnan jön az erőd? Hol a forrása? Hagyod áramolni vagy inkább visszatartod? Elrejted vagy megéled? Ellenállsz vagy használod?

Milyen is az igaz és mély megtartás? Hogyan tartasz meg te és hogyan tartanak téged? Hogy van ez testben és hogy van a tudatban?