Jakab Rita

Rita Vibe Guide és sport-motivációs önismereti mentor, aki 25 éves sportolói háttérrel, ebből 10 év élsporttal és 8 különböző sportágban szerzett tapasztalattal segítette már hobbi- és versenysportolók fejlődését. Mélyen ismeri a teljesítmény mögötti belső küzdelmeket: testkép- és evészavarokkal is szembenézett, majd egy keringési zavar jelezte számára, hogy ideje irányt váltani. Ez az életesemény új alapokra helyezte a szemléletét, ez adja munkájának valódi hitelességét.
Egyéni ülésein elsősorban nőkkel dolgozik, azonban workshopjai és előadásai mindenki számára nyitottak, akik szeretnének tudatosabban kapcsolódni önmagukhoz a sporton keresztül. Fő területei közé tartozik az önbizalomfejlesztés, a megfelelési kényszer és perfekcionizmus oldása, az érzelmi evés, a kontrollmánia kezelése, a határok meghúzása, valamint a motiváció, kitartás és az agyizom kapcsolat fejlesztése. Kiemelten foglalkozik olyan belső kérdésekkel, mint az elég jó vagyok-e, a tökéletesség hajszolása és az alapérzelmek szerepe a sportteljesítményben.
Módszertanában kreatív és interaktív eszközöket használ, amelyek segítik a bizalom kialakulását és a mélyebb önreflexiót, különösen azoknál, akik nehezebben nyílnak meg.
Használ DIXIT kártyát, sztorikockát, hőlégballon-technikát és mesemetaforákat is, amelyekkel szinte bárkivel képes hatékony, élményszerű közös munkát kialakítani.