Hontvári Levente
Integrál önismereti csoportvezető

Már hosszú évek óta jártam egyéni terápiába, amikor a terapeutám javaslatára elmentem az első nonverbális fókuszú önismereti csoportba. A még beszélős nyitókör utáni első pillanat, amikor csöndben kapcsolódtunk egymáshoz, hirtelen egy egészen más, igazabb, mélyebb, emberibb világba vitt. Ez az élmény azóta is elkísér és megjelenik a való világban.
2021-ben elvégeztem az Integrál Akadémiát, mely a leginkább Ken Wilber nevével fémjelzett integrál pszichológiát tanítja, egységbe foglalja a nyugati pszichológia és a keleti spirituális utak tapasztalatait.
2023-ban Integrál csoportvezető lettem, 2024-ben Integrál flow csoportvezető, miközben ezerötszáz óra integrál és bodywork csoport sajátélményt is szereztem. 2023 óta vezetek önismereti csoportokat.
A személyes megélésem, hogy az önismereti csoportok és az egyéni terápia nagyszerűen kiegészíti egymást. A testfókuszú csoportokban - mint az integrál csoportok -, lehetőségem van megélni az önmagamhoz és másokhoz való kapcsolódást. Védett térben megfigyelni az eközben bennem kialakuló dinamikákat, tudatosítani a működésem, és gyakorolni az új, már haszontalan berögződésektől mentes működést. Szívesen kísérlek abban, hogy biztonságos közegben te is megtapasztalhasd milyen az, amikor az lehet ami van, és a növekedési lehetőséget, amit hoz.
Lehet, hogy van benned egy kép valakiről, akire vágysz.
Vagy egy mozdulat, amit sosem kaptál meg.
Egy pillantás, amit a tested őriz vagy egy, amit hiába vártál.
Egy rész benned, amit hosszú ideje elfeledtél.
Ami ebből megszületik, lehet egy alak,
egy belső történet, ami talán most először kér helyet
és lehetőséget ad arra, hogy újra kapcsolódj hozzá.
Mi az a rész benned, ami most újra élni szeretne?
Mi a Végtelen?
Egy Pillanat csupán és
Benne Létezem.
Kapcsolódunk magunkhoz, egymáshoz, a térhez, ami közöttünk van. Ebben a térben nincs elvárás, csak jelenlét. És ebben a jelenlétben újra emlékezünk: "létezni jó - vagyok!".
Hogy van benned az a pillanat, amikor kapcsolódsz önmagaddal, amikor kapcsolódsz önmagadon keresztül másokkal? Hol vagy te ebben a kapcsolatban? Mikor vagy jelen a pillanatban? Gyere, nézzünk rá együtt.