Gombkötő Zsuzsa
Sexological Bodywork és gátizomtréner
Mindig szerettem intimitással foglalkozni, tabut törni. Szeretek emberek bizalmasa lenni, segíteni a titkos problémáikban. Legintimebb kapcsolatunk a saját testünkkel van, és én ezt a kapcsolatot szeretném fejleszteni. Hiszem, hogy a testnek joga, és képessége van az öngyógyításra, és hogy meg kell tanulnunk kommunikálni vele, Hiszem, hogy bennünk rejlik egészségünk kulcsa, de ahhoz, hogy megértsük és támogathassuk, elsősorban is meg kell ismernünk.
Azt gondoltam, ha biológus leszek, többet tudok meg róla. Igen, de nem volt elég.
Aztán azt gondoltam, hogy ha megérintem, jobban megismerem, és sorra sajátítottam el a különböző masszázsstílusokat, azt gondoltam, most már tudok segíteni. De a masszázs nem mindig elég, csodás energiaáramlás, de sokszor túl passzív, többet akartam adni.
Elvégeztem a Magyarországon egyedül akkreditált szexuálterapeuta (nem szexuálpszichológus) képzést, de igazán ott érzem magam otthon, ahol a verbális terápia véget ér, mert habár azt mondják, hogy a legnagyobb erogén zónánk a két fülünk közt van, én meg voltam győződve a lábunk közti rész fontosságáról is.
Svájcban elvégeztem egy sexological bodywork tanfolyamot, amely testfókuszú szexuális oktatókat képez, így már segíthettem az embereknek többet megtudni saját testükről és szexualitásukról tudatos érintés, mozgás- és légzésvezetés révén. Ez az asszisztált önfejlesztésre, öngondoskodásra való oktatás igénye egyértelműen vezetett a gátizomtorna tréner képzésre. Rájöttem, hogy az intim problémáknak csak kis hányada szexuális jellegű, sokszor a szex fel sem merül súlyosabb állapotok, inkontinencia, sérvek, szervsüllyedések miatt. Ezeket a gondokat pedig nem másnak, magunknak kell megoldani.
Egy másik vonalon haladva, azoknak, akik csak valami újdonságra, érdekességre szomjaznakszintén tudok ajánlani egy csemegét: a hálószoba birkózást. 10 éve kezdtem brazil jiu jitsuval foglalkozni, azóta birkózom férfiakkal. Óriási lehetőséget láttam abban, hogy a birkózást párkapcsolati, és szexuális játékként használjuk, ebbe szeretnék bepillantást engedni, tanácsokat adni.
2021 Intim Medical gátizomtorna specialista
2017 Somatic Trauma Therapy Babette Rotschild
2015 Szexuálterapeuta posztgraduális képzés, Semmelweis Egyetem
2014 Sexological Bodywork, International Institute forSexological Bodywork, Zurich, Svájc
2014 Wellness Lomilomi masszázs, Centre for PolynesianHealing Arts, Budapest
2005 Maharishi Ayurveda Technician, MERU Seelisberg, Svájc
2003 Ma-URI masszázs Witold Kucharczyk, Budapest
2002 Gyógymasszázs Második Esély Iskolája, Pécs
2001 Biológia tanár Janus Pannonius Tudományegyetem Pécs
Gombkötő Zsuzsa
Az ötödik bázis - Anális örömök
Tudatos Szex Sátor
vasárnap, 2022-06-26., 09:00 - 10:00
Tudtad, hogy a az ánusz területének annyi érző-idegvégződése van mint a genitális területnek? Nemtől, gendertől és szexuális orientációtól függetlenül. Ez is hozzájárul ahhoz, hogy az egészséges székelés bizony öröm, ne tagadjuk. Miért is tagadjuk? Sok szégyent, traumát, stresszt tárolunk az itteni kötőszövetekben és izmokban, ami nemhogy az élvezeti funkciót veszi el tőlünk, de sokszor az egészséges, biztonságos ürítés képességét is. Kedvencem a sexological bodywork egyik mottója: "open your anus, open your heart - nyisd meg az ánuszod, nyisd meg a szived!"
Gombkötő Zsuzsa
Intim egészség, gátizomtorna
INTIM TÉR
vasárnap, 2021-08-29., 13:00 - 14:30
Intim egészség, gátizomtorna
Mi az intim torna? Hüvely-zsonglőrködés, vagy inkontinencia gyógymód? Igen széles a spektrum, mint ahogy az intim panaszok is sokszínűek, és természetesen mindenkinek a magánügye hogy milyen problémákkal küzd odalent, szóval vegyük úgy, hogy mindenki aki eljön, csak a szexuális életét akarja felpezsdíteni néhány trükkel.
„Tudom, Kégel gyakorlatok, én is szoktam szorítgatni, ha ráérek” -derék, de mint minden izom edzésének, az intim izmokénak is megvannak a maga szabályai. A workshopon szó lesz arról, hogy
- milyen rizikófaktorok vezethetnek a medencefenék izmainak gyengüléséhez
- ezek milyen tünetekkel járnak
- a hölgyeknek az önvizsgálatról
- az urak intim tornájáról
- medencefájdalom szindrómákról
- anális szexről és aranyér-betegségről
- fájdalmas szexről
- szülés utáni regenerálódásról
- a gátizom edzésére használt egyéb módszerekről
Az előadást egy kis tornával és házi feladattal zárjuk.
Az előadóról:
Magamról
Gombkötő Zsuzsa vagyok, 9 éve kezdtem brazil jiu jitsuzni, azóta birkózom férfiakkal. Óriási lehetőséget láttam abban, hogy a birkózást párkapcsolati, és szexuális játékként használjuk, részben ezért is végeztem el Svájcban egy sexological bodywork tanfolyamot, amely
testfókuszú szexuális oktatókat képez, akik segítenek az embereknek többet megtudni saját testükről és szexualitásukról tudatos érintés, mozgás és légzés révén. Elvégeztem a Magyarországon egyedül akkreditált szexuálterapeuta képzést, de
igazán ott érzem magam otthon, ahol a verbális terápia véget ér, mert habár azt mondják,hogy a legnagyobb erogén zónánk a két fülünk közt van, én meg vagyok győződve a lábunk közti rész fontosságáról is
testfókuszú szexuális oktatókat képez, akik segítenek az embereknek többet megtudni saját testükről és szexualitásukról tudatos érintés, mozgás és légzés révén. Elvégeztem a Magyarországon egyedül akkreditált szexuálterapeuta képzést, de
igazán ott érzem magam otthon, ahol a verbális terápia véget ér, mert habár azt mondják,hogy a legnagyobb erogén zónánk a két fülünk közt van, én meg vagyok győződve a lábunk közti rész fontosságáról is
2015 Szexuálterapeuta posztgraduális képzés, Semmelweis Egyetem
2014 Sexological Bodywork, International Institute for Sexological Bodywork, Zurich, Svájc
2014 Wellness Lomilomi masszázs, Centre for Polynesian Healing Arts, Budapest
2005 Maharishi Ayurveda Technician, MERU Seelisberg, Svájc
2003 Ma-URI masszázs Witold Kucharczyk, Budapest
2002 Gyógymasszázs Második Esély Iskolája, Pécs
2001 Biológia tanár Janus Pannonius Tudományegyetem Pécs
2014 Sexological Bodywork, International Institute for Sexological Bodywork, Zurich, Svájc
2014 Wellness Lomilomi masszázs, Centre for Polynesian Healing Arts, Budapest
2005 Maharishi Ayurveda Technician, MERU Seelisberg, Svájc
2003 Ma-URI masszázs Witold Kucharczyk, Budapest
2002 Gyógymasszázs Második Esély Iskolája, Pécs
2001 Biológia tanár Janus Pannonius Tudományegyetem Pécs
A Tudatos Szex Alapítvány aktív tagja
Gombkötő Zsuzsa, Gyimesi Andrea, Horváth Milán, Papp PJ János
Dom Klub - kinky kerekasztal
Tudatos Szex Sátor
szombat, 2021-08-28., 18:30 - 19:30
Először még csak azon baráti sörözgetéseket hívtuk így, ahol kipuffogtuk magunkat, azzal kapcsolatban hogy azért domként se egyszerű az élet egy szub, vagy egy makrancos brat mellett... Majd mire észbe kaptunk egy kis interdiszciplinális - különböző szakterületeket - magába foglaló szakmai közösség lettünk a Tuidatos Szex Alapítvány egyik szexciójaként, ahol már nem csak saját élmények alapján kutatjuk, vizsgáljuk, hogy a BDSM - kötözés-fegyelmezés, irányítás-alárendelődés, fájdalomokozás és fájdalomélvezet - a fétish, és az egyéb, vanilla szextől eltérő szexuális érdeklődések milyen hatással lehetnek az egyén önismeretére vagy hogyan tudja befolyásolni a nehéz párkapcsolati dinamikákat.
Gombkötő Zsuzsa
Birkózás a hálószobában
INTIM TÉR
szombat, 2021-08-28., 13:30 - 14:30
Ha választanod kellene sport és szex közt, melyiket választanád?
Mi lenne, ha azt mondanám hogy van egy szexi sport, amelyben megélheted a domináns és alárendelt énedet, legyél bár fizikailag erősebb vagy gyengébb mint a partnered?
A hálószobai birkózásban brazil jiu jitsu technikákat használ a gyengébb vagy kisebb fél, amit nagyobb ellenfelek legyőzésére fejlesztettek ki, a hagyományos jiu jitsu ütések és rúgások nélküli földharcából.
Ez az időtöltés tökéletes előjáték vagy edzésként is, egymásra hangolja a „küzdő feleket” lecsapolja az agressziót, megkönnyíti a kommunikációt, bemelegíti a testet és feltüzeli a szenvedélyt.
Ha felmerül benned, hogy ez miben különbözik a családon belüli erőszaktól, a válasz a szabályok lefektetése és elfogadása. A technikákat csak a kisebb/gyengébb fél gyakorolhatja, ugyanis ezek fogják megadni az előnyt, amivel kiegyensúlyozzuk az erőviszonyokat.
Ha többre is kíváncsi vagy, várunk szeretettel az előadásunkon.
Magamról
Gombkötő Zsuzsa vagyok, 9 éve kezdtem brazil jiu jitsuzni, azóta birkózom férfiakkal. Óriási lehetőséget láttam abban, hogy a birkózást párkapcsolati, és szexuális játékként használjuk, részben ezért is végeztem el Svájcban egy sexological bodywork tanfolyamot, amely
testfókuszú szexuális oktatókat képez, akik segítenek az embereknek többet megtudni saját testükről és szexualitásukról tudatos érintés, mozgás és légzés révén. Elvégeztem a Magyarországon egyedül akkreditált szexuálterapeuta képzést, de
igazán ott érzem magam otthon, ahol a verbális terápia véget ér, mert habár azt mondják,hogy a legnagyobb erogén zónánk a két fülünk közt van, én meg vagyok győződve a lábunk közti rész fontosságáról is
testfókuszú szexuális oktatókat képez, akik segítenek az embereknek többet megtudni saját testükről és szexualitásukról tudatos érintés, mozgás és légzés révén. Elvégeztem a Magyarországon egyedül akkreditált szexuálterapeuta képzést, de
igazán ott érzem magam otthon, ahol a verbális terápia véget ér, mert habár azt mondják,hogy a legnagyobb erogén zónánk a két fülünk közt van, én meg vagyok győződve a lábunk közti rész fontosságáról is
2015 Szexuálterapeuta posztgraduális képzés, Semmelweis Egyetem
2014 Sexological Bodywork, International Institute for Sexological Bodywork, Zurich, Svájc
2014 Wellness Lomilomi masszázs, Centre for Polynesian Healing Arts, Budapest
2005 Maharishi Ayurveda Technician, MERU Seelisberg, Svájc
2003 Ma-URI masszázs Witold Kucharczyk, Budapest
2002 Gyógymasszázs Második Esély Iskolája, Pécs
2001 Biológia tanár Janus Pannonius Tudományegyetem Pécs
2014 Sexological Bodywork, International Institute for Sexological Bodywork, Zurich, Svájc
2014 Wellness Lomilomi masszázs, Centre for Polynesian Healing Arts, Budapest
2005 Maharishi Ayurveda Technician, MERU Seelisberg, Svájc
2003 Ma-URI masszázs Witold Kucharczyk, Budapest
2002 Gyógymasszázs Második Esély Iskolája, Pécs
2001 Biológia tanár Janus Pannonius Tudományegyetem Pécs
A Tudatos Szex Alapítvány aktív tagja
