Programok

Funkcionális gerincjóga

2024-07-01 10:30:00 - 2024-07-01 11:45:00

A gyakorlás során nagyon sokat foglalkozok az idegrendszerrel, valamint annak hatásaival a mozgásrendszerre.
Használok különféle teszteket, amivel a gyakorlók jobban megismerhetik az elakadásaikat.
Sokszor apró mozdulatokból építek fel egy gyakorlatot, így könnyebben megfigyelhető és megérthető annak működése és hatása. 

Gerincjóga a Vándorjógással

2024-07-01 09:00:00 - 2024-07-01 10:15:00

Az egészség megőrzése érdekében alkalmazott jóga típus amely biztonságos, pervenciós gyakorlatokkal, a helyes légzés elsajátításával, feszültségoldó és stresszkezelési technikákkal a fizikai test és az idegrendszer helyreállítását tűzi ki célul.

Helyet kapnak benne gyógytornás gyakrolatok és légzőgyakorlatok is. Átmozgatjuk az egész testet, javítjuk a testtartást és a testtudatot. Relaxációban a test öngyógyító folyamatai indulnak be, fokozódik a méregtelenítés, erősödik az immunrendszer, javul az emésztés és a keringés, vitalizál és életerővel tölti fel a testet és a lelket.

Nem túl intenziv mozgásforma, így az egészség megőrzésével kapcsolatban ajánlom fiataloknak és időseknek is, azoknak akik sok ülőmunkát végeznek vagy derékfájdalmakkal, pánikbetegséggel küzdenek, akik szeretnének jól lenni a testükben és kicsit feltöltődni, békére lelni önmagukban.

TAO Csikung - könnyed, energetizáló, stresszoldó gyakorlatok meditációval

2024-07-01 07:30:00 - 2024-07-01 08:45:00

Mire számíthatsz, ha részt veszel a TAO Csikung órákon?

  • Könnyed mozdulatokkal átalakítjuk a stresszt életenergiává.
  • Egyszerű gyakorlatokkal elkezdjük helyreállítani a fizikai test energetikai egyensúlyát.
  • A lassú mozgás és a meditáció segítségével nemcsak a szerveinket hangoljuk magasabb szintre, hanem a lelki békét is megidézzük.
  • A mosoly erejével megemeljük a rezgésszintünket, és beindítjuk az energiák áramlását.
  • Megteremtjük a testi, lelki egyensúlyunkat és aktiváljuk az öngyógyító folyamatokat a könnyű gyakorlatok és a meditáció segítségével

Ez nem csak egy testmozgás, annál sokkal több. Csak kezdd el gyakorolni, és figyeld meg a változást!

Várlak szeretettel.

LEGYEN ÁRAMLÁS AZ ÉLETEDBEN A LEGJOBB ÚTON-MÓDON!

Érkezz meg a szív birodalmába – szívcsakra hangoló jóga és meditáció

2024-06-30 18:00:00 - 2024-06-30 19:15:00

A mozdulatainkban benne van a jelenlegi személyiségünk. Megmutatja, hogy viszonyulunk a világhoz és önmagunkhoz.
A jógaóráimon, egy szeretetteljes közegben hívjuk elő testünk bölcsességét, amely segít bepillantani a bennünk rejlő mélységekbe.

Sárkányokkal táncolók: az argentin tangó és esszenciája

2024-06-30 17:00:00 - 2024-06-30 19:00:00

Szenvedély, pozitív feszültség, önuralom és elfogadás? Vajon működtethetők ezek mind egyszerre?
2024, a Fa Sárkány évét, a folyamatosan növekvő és feszítő energiák jellemzik, melyek szellemileg és fizikailag is próbára tehetnek mindnyájunkat, hiszen a kontrollálatlan túlfűtöttség következményeit, mint az önzés, a hatalmaskodás, a forrófejűség és a viszálykodás lehetőségeit hordozzák magukban.
Ahhoz, hogy könnyedén megzabolázhasd a körülötted tomboló energiák forgatagát, a tudatosságod és mentális erőd fejlesztésén túl, a tested mechanizmusainak tudatos működtetésére is nagy szükséged lehet ebben az évben.
Az argentin tangó alaptechnikájának megismerésével felfedezheted, hogy miként fordíthatod a benned tomboló erőket a szolgálatodba, haladásod segítésére, miközben a tested és a tudatod összehangolásának KITeljesedett mesterévé válhatsz!
Az improvizatív argentin tangó az szenvedély és erőt mellett az ambíció és szabad kreativitás szimbóluma, csakúgy, mint Sárkányé, találd meg a képességeit önmagadban a táncon át, a KiTango Budapest vezetői, Dillmont Katalin és Barabás Béla workshopján!
A programhoz semmiféle táncos előtudásra sem lesz szükséged, ráadásul jöhetsz párosan vagy akár egyedül is.

Fúziós női jóga - nem csak nőknek...

2024-06-30 16:30:00 - 2024-06-30 17:45:00

... hiszen a nőiség is egy minőség...

A férfi a Nap, a nő a Hold.
A Nap bevilágítja a nappalokat, a Hold az éjszakákat.
A Nap ereje bátorságot és erőt ad a felemelkedéshez, a Hold megtart, ha alámerülni készülsz...

A Napot és a fény áradását jól ismerjük, így arra hívlak, hogy nézd meg velem, micsoda erő rejtőzik a visszahúzódásban.
Összegyűjtjük a Hold erőnket és képességeinket, hogy ne féljünk a sötétben - sem Nőként, sem Férfiként.

Tahiti tánc

2024-06-30 16:00:00 - 2024-06-30 17:00:00

A polinéz szigetvilág legdinamikusabb tánca a tahiti tánc. Sugárzik belőle az életöröm, a női erő és elegancia. Ezzel a tánccal és a dübörgő tahiti dobritmusokkal ismerkedhettek meg a workshopon.

2016 óta minden évben megtáncoltatjuk az Everness Fesztivál közönségét, várjuk az ismerős arcokat és az újonnan érkezőket is. Ünnepeljük együtt a szépséget, az életet, a nyarat!

Idén a Manahiti Tánccsoport vezető táncosai, Lala, Lina és Timi várnak Benneteket az órákon.

Iyengar jóga

2024-06-30 15:00:00 - 2024-06-30 16:15:00

SuryaSoul

2024-06-30 15:00:00 - 2024-06-30 16:00:00

A SuryaSoul egy tudatosan megtestesült tánc és meditációs gyakorlás, amely csakrák rendszerén alapul. A tánc integrálja a tao és a jóga ősi alapjait és életfilozófiáját, valamint inspiráló dalokat hoz el Neked a világ minden tájáról. A SuryaSoul hatékony eszköz a gyógyuláshoz testi és lelki szinten egyaránt.

Kontakt improvizáció

2024-06-30 14:00:00 - 2024-06-30 15:00:00

A kontakt tánc maga a kapcsolat. Érintés, a partnerrel, a többi táncossal, a térrel, a földdel. Testtudat, kreativitás, szabad mozgás, improvizáció. Önismeret, valódi figyelem, egységélmény, mozdulatpárbeszéd. A testsúly áthelyezése és legfőképpen egy közös kontakt pont követésén alapszik két vagy több táncos improvizációja. 1972-ben Steve Paxton teremtette meg ezt az új táncformát a modern tánc, illetve az Aikido elemeinek ötvözésével.

A kontakt improvizáció alapjai Paxton kísérleti táncműhelyeiben tanítványok és táncosok közreműködésével kristályosodott ki. Az esés, gurulás, az ellensúly és emelések legkönnyebben kivitelezhető mozdulat áramlását keresi, érzékenyít a partnertől érkező impulzusokra és arra tanít, hogy folyamatosan lazán, puhán, könnyedén oldódjanak egymásba a spontán megindult mozdulathullámok. A kontakt improvizáció a jelen pillanatból születik. Nem a mozdulatokkal kapcsolatos döntések vezetik az ívét, hanem váratlanul, spontán történik minden pillanat. Tanít rá, hogy megtanuljunk figyelni a másik rezdüléseire, a sajátjainkra és hogy a kettő között hogyan hozzunk létre áramkört. Mikor kövessük a másikat, mikor vezessünk, mikor induljunk felfelé vagy lefelé, milyen pontokon érintkezzünk, mikor lassítsunk, mikor van szükség a mozdulat csendjére. Egymás választásait egységélménnyé érlelhetjük, mindezt erőlködés és türelmetlenkedés nélkül.

Vállalkozói lét vs. Szülői lét - hogyan tud a kettő együtt harmonikusan működni?

2024-06-30 14:00:00 - 2024-06-30 15:00:00

Vállalkozni nem csak azért nagyszerű, mert még nagyobb terünk van az önmegvalósításra. Gyermekeinknek példát mutathatunk vele, még jobb anyagi jólétet tudunk vele megteremteni és még több ember életét tehetjük jobbá általa. Ott van viszont az állandó kérdés: hogyan fér meg a szülői szerep és a vállalkozói szerep egymással?

Ebben adja át tapasztalatát Attila és Noémi, akik 2 éves fiúk mellett építik a vállalkozásukat úgy, hogy gyermekük születése hozta el számukra az üzleti növekedést.

 

Zumba

2024-06-30 13:00:00 - 2024-06-30 14:00:00

Gyere zumbázni az Evernessen!

A Zumba edzi a testet, a lelket, és karban tartja az elmét is. Segít átlendülni az élet nehézségein. Erősödnek az izmaid, fejlődik a tánctudásod, méregteleníted a szervezetedet, növeled az állóképességedet. Mindezt, játszva, táncolva, úgy, hogy szinte észre sem veszed, és eltelt 1 óra együtt, a Balaton Partján…

Ji Csing alapok

2024-06-30 12:00:00 - 2024-06-30 13:00:00

A Ji Csing (avagy Ji King) egy ősi kínai bölcseleti könyv, aminek nevét általában a Változások könyvének szokták fordítani, mert a világ változásaink törvényeit, mintázatait írja le egyszerre az ember (önismeret), a társadalom és a természet síkjain lenyűgözően mélyen és rendszerezetten hexagrammok formájában. Sőt, a leíráson túl a saját személyes kérdésünkre is lehet tőle tanácsot (népiesebb nevén jóslatot) kérni. A válaszadás módja a nyugati elme számára puszta “véletlennek” tűnhet, mégis már Carl Gustav Jung is írt arról, hogy mennyire mély és pontos tud lenni a saját tapasztalatai alapján is. Ugyanakkor pont a mélysége miatt nem egyszerű megérteni, helyesen értelmezni. Ebben az előadásban a Ji Csing alapjait tekintheted át összesűrítve, olyan támpontokkal is, amik segíthetnek, ha egyedül is szeretnél tovább foglalkozni vele.

„Amennyiben teljesen tisztán látja az okokat és a következményeket, a kellő időben végig fog menni a hat lépcsőfokon, s a kellő időben felemelkedik rajtuk, mint hat sárkányon, föl az égbe."

 

ADHDad

2024-06-30 11:00:00 - 2024-06-30 12:00:00

Zavar vagy szupererő?

Attól függ, megtanuljuk-e használni és saját valamint mások előnyére fordítani.

Sokat halljuk mostanában: “bocs, hogy késtem adhd-s vagyok”.

De valójában mi is az, mióta ismerjük, mi jellemzi gyermek és felnőtt korban, van-e lány adhd és fiú adhd?

Mit jelent az, hogy kétszeresen kivételes tanuló?

Milyen amikor még nincs és mi változik amikor már van diagnózis?

Végezetül pedig, hogyan álljunk hozzá adhd-val élő gyermekünkhöz, magunkhoz, családtagunkhoz?

Szik Mátyás mentálhigiénés segítő és és interdiszciplináris családtudományi szakember, két gyermek édesapja, Háromszoros Magyar Bajnok Sommelier a Szülők Sátrában vár vasárnap 11 órakor minden érdeklődőt! 

 

Női Jóga

2024-06-30 10:30:00 - 2024-06-30 11:45:00

A női jóga a hagyományos hatha jóga alapokra épülő, női egész-séget megtámogató preventív és terápiás módszer: célzott gyakorlatok segítségével megőrizzük vagy helyre állítjuk női szerveink egészségét, jobban megismerjük saját testünket, lelkünket, erősítjük női oldalunkat, aktivizáljuk női energirendszerünket. A gyakorlatok végzése közben oldódhatnak a nőiségünkkel kapcsolatos esetleges elfojtások, gátlások, blokkok, melyek hosszú távon életminőségünket jelentősen javítják.

 

 

FaithDance – Szakrális Rituál Tánc  

2024-06-30 10:00:00 - 2024-06-30 11:30:00

A FaithDance egy dinamikus, szakrális öngyógyító mozgásforma. Egy rituális őstánc, ahol a ritmikus, mantra szerű repetitív mozdulatokat légző gyakorlatok kísérik. Ebben a gyakorlásban a légzés elsődleges támasz az érzelmekbe belépéshez, amikor az elme kikapcsol és létrejöhet egy transzállapotba kerülés, vagy mondhatjuk módosult tudatállapot.
Ebben az állapotban lehet tudatosítani a bennünk működő vezérlő emlékeket, és feloldani a megrögzött, bemerevedett érzelmeket.    
Két ellenpólusú energiát tart meg állandó mozgásban, egyesúlyban  a testben, amelyek folyamatosan egy új fajta erőt és elengedést generálnak. Egyszerű, de mégis kreatív koreográfiái mindenki számára könnyen lekövethetőek, a hangsúly egy olyan tér megteremtésén van, ahol átélhetjük a tánc felszabadító és szakrális erejét.
Ezek olyan testmozgások és légzések, amelyek segítenek visszanyerni és újra elosztani energiáinkat, újra összekapcsolódni energetikai testünkkel. Egy olyan közösségi élmény, melyben az együtt táncolás örömét, az egységben való feloldódás  erejét tapasztalhatjuk meg. Előképzettség nem szükséges, a lényeg az elengedés, kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlom.

A FaithDance  tánc- és mozgás terápiás módszer, olyan ismert mozgásművészetekből inspirálódott és épült fel mint pl. a tensegrity, Gurdjieff, spirituális tanító szakrális táncai, Antonin Artaud módszere, és további rituális körtáncok. A tánc során mozgásba hozzuk a testünket, lelkünket, érzelmeinket, együtt áramlunk a különböző ritmusokkal, kapcsolatba kerülünk az eredeti szakrális forrásunkhoz, isteni mivoltunkhoz. Lehetőség nyílik arra, hogy kapcsolatot létesítsünk a belső energiákkal, hogy feltárjuk lényünk rejtett állításait és reakcióit, miközben egyre közelebb kerülünk az igazi „én” megtalálásához.

Hula tánc

2024-06-30 08:30:00 - 2024-06-30 10:00:00

A Hula tánc a Hawaii – szigetek népének öröksége: történelem, hagyomány és kultúra táncokban megőrizve.

A talpak mélyen a földhöz kapcsolódnak, a csípő ringása az óceán hullámzását idézi. A táncosok a kezeikkel mesélnek mitológiai eseményekről, emberi kapcsolatokról, a természet szépségeiről. A mozdulatok életre keltik a víz áramlását, a vulkánok magas csúcsait, virágokat formáznak és azok illatát idézik.

Natkai Ágnes és Vinnai Ditta a jelenleg egyik legismertebb hawaii Hula tánc tanár, énekes és dalszerző Lehua Kawaikapuokalani Hewett tanítványai. Kapcsolatot ápolnak szlovák, német, osztrák, amerikai táncosokkal, együttműködnek a Polinéz Gyógyító Művészetek Oktatási Központjával.

Chi kung - kínai energiagyakorlatok

2024-06-30 07:30:00 - 2024-06-30 08:15:00

Kínai energiagyakorlatok a tudatosságszint növelése érdekében. A formátlan megtapasztalása a formán keresztül.

10 test - 10 képesség (Kundalini jóga)

2024-06-29 18:00:00 - 2024-06-29 19:15:00

A kundalíni jóga tanításai szerint 10 testünk van, s mindegyik egy-egy fontos potenciállal rendelkezik. Gyere és tapasztald meg ezzel a kundalíni jóga és meditációs gyakorlással, hogy milyen az, amikor mind a 10 tested megújul! 

Lélekdalok - magyar spirituális dalok koncert

2024-06-29 18:00:00 - 2024-06-29 19:00:00

Nagy Barbi és Vízcsepp Lélekdalok címmel magyar spirituális dalokból ad koncertet. 

Élőzenés Tahiti tánc

2024-06-29 17:00:00 - 2024-06-29 19:00:00

A polinéz szigetvilág legdinamikusabb tánca a tahiti tánc. Sugárzik belőle az életöröm, a női erő és elegancia. Ezzel a tánccal és a dübörgő tahiti dobritmusokkal ismerkedhettek meg a workshopon.

2016 óta minden évben megtáncoltatjuk az Everness Fesztivál közönségét, várjuk az ismerős arcokat és az újonnan érkezőket is. Ünnepeljük együtt a szépséget, az életet, a nyarat!

Idén a Manahiti Tánccsoport vezető táncosai, Lala, Lina és Timi várnak Benneteket az órákon.

Az intuíció és a tudatos figyelem jógája

2024-06-29 16:30:00 - 2024-06-29 17:45:00

A mozdulatainkban benne van a jelenlegi személyiségünk. Megmutatja, hogy viszonyulunk a világhoz és önmagunkhoz.
A jógaóráimon, egy szeretetteljes közegben hívjuk elő testünk bölcsességét, amely segít bepillantani a bennünk rejlő mélységekbe.

A gyermek fejlődési szakaszai

2024-06-29 16:00:00 - 2024-06-29 17:00:00

Az előadás során betekinthetsz gyermeked fejlődési szakaszaiba a saját önismereti fejlődéseden át. A hangsúly  a szülői tudatosság fontosságán van, kiemelve, hogy egy gyermek akkor érzi magát igazán jól, ha a szülő is jól van. Gyere és fedezd fel vele, gyermeked harmonikus fejlődésében miként tudsz aktívan és tudatosan részt venni egy egyedülálló előadás keretében, ahol a tanulás az önismeret és a prevenció találkozik. 

Különleges hangsúlyt fektet a szülői tudatosságra, ezen kívül bemutatja, hogy egyszerű, de hatékony mozgásos gyakorlatok - mint a földön való hengergetés vagy a szék forgatása - hogyan segíthetik elő a figyelem fejlesztését és a figyelemproblémák tüneteinek csökkentését. Megismerheted, hogy a birkózás vagy a különböző taktilis ingerek milyen pozitív hatással vannak a gyermek érzelmi és fizikai érettségére.

Az előadás során valós esettanulmányokon keresztül mutatja be, hogy a rendszeres fizikai aktivitás milyen jelentős változásokat hozhat a gyermek viselkedésében, állóképességében és akár iskolaérettségében is. Szintén esettanulmányok bemutatásával szemléltetem, hogy a testmozgás milyen pozitív hatással van a mentális képességekre, és hogyan javíthatja ez a gyermek rajzkészségét, erőnlétét és egyéb készségeit.

Csatlakozz hozzá ezen az inspiráló előadáson, és fedezd fel, hogyan erősítheted gyermeked mentális és fizikai képességeit a mozgás és az önismeret által. Megmutatja, hogy a tudatos szülői hozzáállás és a jól megválasztott gyakorlatok milyen mélyrehatóan befolyásolják a gyermek fejlődését, biztosítva számára a boldog és kiegyensúlyozott gyermekkor alapjait. Szeretettel vár, hogy közösen fedezzétek fel a megelőzés és az öngondoskodás lépéseit, és azt, hogy hogyan lehet többet tenni a családunk és saját jólétünk érdekében.

 

Nia (és más)

2024-06-29 16:00:00 - 2024-06-29 17:00:00

A Nia és az Everness az egyik kedvenc fúzióm: mindkettő varázslatos, színes, szabad, örömteli és végtelen.
Mindkettőben ott lüktet az Élet. Mindkettőben hazatalálsz.

Hogy miért Nia és más?
Mert nincs két egyforma tánc és Táncos.
A táncok alapjait a Nia adja. A színeit pedig minden más...

Gyere, tarts velem - a táncunk örök!

Apaság mint szimbólum

2024-06-29 15:00:00 - 2024-06-29 16:00:00

Hogyan segít az önismeret azzá az apává válnom, akire nekem is szükségem lett volna.

SuryaSoul

2024-06-29 15:00:00 - 2024-06-29 16:00:00

A SuryaSoul egy tudatosan megtestesült tánc és meditációs gyakorlás, amely csakrák rendszerén alapul. A tánc integrálja a tao és a jóga ősi alapjait és életfilozófiáját, valamint inspiráló dalokat hoz el Neked a világ minden tájáról. A SuryaSoul hatékony eszköz a gyógyuláshoz testi és lelki szinten egyaránt.

Iyengar jóga

2024-06-29 15:00:00 - 2024-06-29 16:15:00

Körtánc és Mantratánc

2024-06-29 14:00:00 - 2024-06-29 15:00:00

A körtáncmozgalom ősi hagyományokhoz nyúlik vissza, abba az időbe, amikor az emberek életének szerves része volt a tánc, táncoltak olyan fontos események kapcsán, mint a születés, halál vagy szerencsés vadászat. Tánccal köszöntötték a napfelkeltét és kértek esőt.

A szakrális körtánc jellegében különbözik az átlagos körtáncoktól, abban a spirituális szándékban, mely mögötte áll. Ilyenkor a tánc a dinamikus meditáció szerepét tölti be, s ezáltal szent teret teremt. A szakrális tánc során befelé irányul a figyelem, a mozdulatok nem töltenek be esztétikai funkciót, és ahogy az archaikus időkben sem, így most sem közönségnek, hanem maguknak a táncolóknak szólnak. A körtánc egy ősi, tiszta, szavakon túli és éppen ezért nagyon erős kapocs az emberek között.

A Mantratánc egy aktív (mozgás)meditáció, miközben túllépünk a gondolatainkon, az elménken. A mantrák rövid, tömör, mágikus “varázsigék”, melyek rezgést, energiát közvetítenek. Ezek a  hangmintázatok az érzékszerveinken keresztül visszahatva mind értelmileg, mind érzelmileg emlékeztetnek bennünket örök lelki természetünkre.

Funkcionális gerincjóga:

2024-06-29 13:30:00 - 2024-06-29 14:45:00

A gyakorlás során nagyon sokat foglalkozok az idegrendszerrel, valamint annak hatásaival a mozgásrendszerre.
Használok különféle teszteket, amivel a gyakorlók jobban megismerhetik az elakadásaikat.
Sokszor apró mozdulatokból építek fel egy gyakorlatot, így könnyebben megfigyelhető és megérthető annak működése és hatása. 

 

Fúziós hastánc

2024-06-29 13:00:00 - 2024-06-29 14:00:00

A Barkan Method Hot Yoga

2024-06-29 12:00:00 - 2024-06-29 13:15:00

A Barkan-módszer a hatha jóga egyik stílusa, amely az indiai Kalkuttából (Kolkata) származik. Jimmy Barkan, az alapító először a Ghosh’s College of India tanúsítványát szerezte meg, de jógastílusokból származó testtartásokat is integrál, hogy változatosságot, sokoldalúságot és még nagyobb mozgásterjedelmet hozzon létre. A jógaórákat fűtött helyiségben gyakorolják a test különböző területeinek nyújtására és erősítésére. De a Barkan Method Hot Yogát nem csak a fűtött terem miatt sorolják a hot jógák közé, hanem a gyakorlás egyfajta belső tűz felébresztését célozza meg. A tapas már megjelenik Patanjalinal. Az önfegyelem, lemondás és az erőfeszítések árán elért megtisztulás a fizikai-, az érzékek- és az elme szintjén is megvalósul.

A 2024. évi Everness Fesztivál Sárkány jegyéhez, ezen belső tűz felébresztésével kapcsolódhatunk. A belső hő növekedése a szellemi erő növekedésével jár, amely szellemi erővel a birtokunkban bármire képesek vagyunk, mindez elhatározás kérdése csupán.

Kommunikáció önmagunkkal - házi sárkányból bébi zsiráf

2024-06-29 12:00:00 - 2024-06-29 13:00:00

A kommunikációról általában másokkal való interakció jut eszünkbe, ugyanakkor van egy olyan aspektusa, amelynek még nagyobb hatása van az életünkre: az önmagunkkal való kommunikáció, kapcsolódás. Ennek a módja - amit legtöbben tudattalanul a szüleinktől tanultunk meg gyermekkorunkban - erősen meghatározza a külső kommunikációnkat is, különösen a családunk és a gyermekeink felé, ami így aztán tovább öröklődhet. Az előadásában ezt a témát járja körül gyakorlati megközelítéssel, szemezgetve néhány kommunikációs módszerből és a kapcsolódó Ultrarövid terápiás, SzomatoDrámás eszköztárából, amik segíthetnek asszertívebben kommunikálni önmagunkkal. Az erőszakmentes kommunikáció világában ezt a zsiráf képviseli, amit, ha még kezdők vagyunk benne, bébi zsiráfnak is szoktak hívni.

 

Kontakt improvizáció

2024-06-29 11:30:00 - 2024-06-29 13:00:00

A kontakt tánc maga a kapcsolat. Érintés, a partnerrel, a többi táncossal, a térrel, a földdel. Testtudat, kreativitás, szabad mozgás, improvizáció. Önismeret, valódi figyelem, egységélmény, mozdulatpárbeszéd. A testsúly áthelyezése és legfőképpen egy közös kontakt pont követésén alapszik két vagy több táncos improvizációja. 1972-ben Steve Paxton teremtette meg ezt az új táncformát a modern tánc, illetve az Aikido elemeinek ötvözésével.

A kontakt improvizáció alapjai Paxton kísérleti táncműhelyeiben tanítványok és táncosok közreműködésével kristályosodott ki. Az esés, gurulás, az ellensúly és emelések legkönnyebben kivitelezhető mozdulat áramlását keresi, érzékenyít a partnertől érkező impulzusokra és arra tanít, hogy folyamatosan lazán, puhán, könnyedén oldódjanak egymásba a spontán megindult mozdulathullámok. A kontakt improvizáció a jelen pillanatból születik. Nem a mozdulatokkal kapcsolatos döntések vezetik az ívét, hanem váratlanul, spontán történik minden pillanat. Tanít rá, hogy megtanuljunk figyelni a másik rezdüléseire, a sajátjainkra és hogy a kettő között hogyan hozzunk létre áramkört. Mikor kövessük a másikat, mikor vezessünk, mikor induljunk felfelé vagy lefelé, milyen pontokon érintkezzünk, mikor lassítsunk, mikor van szükség a mozdulat csendjére. Egymás választásait egységélménnyé érlelhetjük, mindezt erőlködés és türelmetlenkedés nélkül.

Tippek az egyetemi továbbtanuláshoz

2024-06-29 11:00:00 - 2024-06-29 12:00:00

Hogyan segítsem a pályaválasztásban?

Csilla tudja a választ, amit az előadásában meghallgathatsz szombaton délelőtt! 

Yin jóga

2024-06-29 10:30:00 - 2024-06-29 11:45:00

Sárkányokkal táncolók: az argentin tangó és esszenciája

2024-06-29 10:00:00 - 2024-06-29 11:30:00
Szenvedély, pozitív feszültség, önuralom és elfogadás? Vajon működtethetők ezek mind egyszerre?
2024, a Fa Sárkány évét, a folyamatosan növekvő és feszítő energiák jellemzik, melyek szellemileg és fizikailag is próbára tehetnek mindnyájunkat, hiszen a kontrollálatlan túlfűtöttség következményeit, mint az önzés, a hatalmaskodás, a forrófejűség és a viszálykodás lehetőségeit hordozzák magukban.
Ahhoz, hogy könnyedén megzabolázhasd a körülötted tomboló energiák forgatagát, a tudatosságod és mentális erőd fejlesztésén túl, a tested mechanizmusainak tudatos működtetésére is nagy szükséged lehet ebben az évben.
Az argentin tangó alaptechnikájának megismerésével felfedezheted, hogy miként fordíthatod a benned tomboló erőket a szolgálatodba, haladásod segítésére, miközben a tested és a tudatod összehangolásának KITeljesedett mesterévé válhatsz!
Az improvizatív argentin tangó az szenvedély és erőt mellett az ambíció és szabad kreativitás szimbóluma, csakúgy, mint Sárkányé, találd meg a képességeit önmagadban a táncon át, a KiTango Budapest vezetői, Dillmont Katalin és Barabás Béla workshopján!
A programhoz semmiféle táncos előtudásra sem lesz szükséged, ráadásul jöhetsz párosan vagy akár egyedül is.

Yin - yang jóga

2024-06-29 09:00:00 - 2024-06-29 10:15:00

Hula tánc

2024-06-29 08:30:00 - 2024-06-29 10:00:00

A Hula tánc a Hawaii – szigetek népének öröksége: történelem, hagyomány és kultúra táncokban megőrizve.

A talpak mélyen a földhöz kapcsolódnak, a csípő ringása az óceán hullámzását idézi. A táncosok a kezeikkel mesélnek mitológiai eseményekről, emberi kapcsolatokról, a természet szépségeiről. A mozdulatok életre keltik a víz áramlását, a vulkánok magas csúcsait, virágokat formáznak és azok illatát idézik.

Natkai Ágnes és Vinnai Ditta a jelenleg egyik legismertebb hawaii Hula tánc tanár, énekes és dalszerző Lehua Kawaikapuokalani Hewett tanítványai. Kapcsolatot ápolnak szlovák, német, osztrák, amerikai táncosokkal, együttműködnek a Polinéz Gyógyító Művészetek Oktatási Központjával.

Chi kung - kínai energiagyakorlatok

2024-06-29 07:30:00 - 2024-06-29 08:15:00

Kínai energiagyakorlatok a tudatosságszint növelése érdekében. A formátlan megtapasztalása a formán keresztül.

Ébreszd fel a belső (sárkány)erődet! (Kundalini jóga)

2024-06-28 18:00:00 - 2024-06-28 19:15:00
Gyere és tapasztald meg a belső energiáid felélesztését ezen a tüzes kundalíni jóga gyakorláson! 

Női Jóga

2024-06-28 16:30:00 - 2024-06-28 17:45:00

A női jóga a hagyományos hatha jóga alapokra épülő, női egész-séget megtámogató preventív és terápiás módszer: célzott gyakorlatok segítségével megőrizzük vagy helyre állítjuk női szerveink egészségét, jobban megismerjük saját testünket, lelkünket, erősítjük női oldalunkat, aktivizáljuk női energirendszerünket. A gyakorlatok végzése közben oldódhatnak a nőiségünkkel kapcsolatos esetleges elfojtások, gátlások, blokkok, melyek hosszú távon életminőségünket jelentősen javítják.

 

Nia (és más)

2024-06-28 16:00:00 - 2024-06-28 17:00:00

A Nia és az Everness az egyik kedvenc fúzióm: mindkettő varázslatos, színes, szabad, örömteli és végtelen.
Mindkettőben ott lüktet az Élet. Mindkettőben hazatalálsz.

Hogy miért Nia és más?
Mert nincs két egyforma tánc és Táncos.
A táncok alapjait a Nia adja. A színeit pedig minden más...

Gyere, tarts velem - a táncunk örök!

Bachata

2024-06-28 15:00:00 - 2024-06-28 16:00:00

Éld át a zene egyedülálló testi kifejeződését, harmóniáját, és ünnepeld velünk a Sárkány évét ezzel a lendületes, szenvedélyes hangulatú, rendkívül népszerű dominikai tánccal.

Partnert nem szükséges hoznod, nem csak párban táncolható.

Színes kotta program szenzomotoros fejlesztéssel

2024-06-28 15:00:00 - 2024-06-28 16:00:00

Ebben a foglalkozásban arra hívnak, hogy gyermekeddel közösen felfedezzétek a mozgás és a zene varázslatos világát egyedülálló foglalkozásukon keresztül, ahol a szenzomotoros fejlesztés találkozik a Színes Kotta zenei program elemeivel. Egy olyan kalandra hívják gyermekedet, ahol a különböző zenék és ötletes eszközök segítségével bátor és magabiztos kapcsolatot építhet a világgal, miközben játékosan fejlődik mozgáskoordinációja és ritmusérzéke.

A Színes Kotta segítségével, a mozgásos feladatokon keresztül gyermeked önfeledten játszik és észrevétlenül új dolgokat tanul. A foglalkozás során nem csak a zenei ismeretei bővülnek, hanem az új mozgásos kihívásoknak köszönhetően erősödik bátorsága és önbizalma is. Hisznek abban, hogy a boldog és kiegyensúlyozott gyermekkort a mozgás és a zene örömei színesítik.

Csatlakozzatok hozzájuk ezen az izgalmas úton, ahol a gyermeki lelkesedés és a kreativitás vezet a felfedezés és a tanulás felé. A mozgás és a zene kombinációjával nem csak a testet, hanem a lelket is táplálják, miközben játszva tanítják a gyerekeket arra, hogy magabiztosan álljanak hozzá a világhoz. Várnak minden kis felfedezőt!

 

A teremtés és az anyaság témái a Vörös Sárkány jegyében

2024-06-28 15:00:00 - 2024-06-28 16:00:00

Piros - Fehér - Kék - Sárga.

4 szín, 4 irány, 4 elem.

4 alap energia, melyet az ősi maják az idő minőségének kifejezésére használtak. 

Bármely teremtés folyamata (legyen az egy egyszerű főzés, egy gyermek születése, vagy egy sokéves nagyszabású projekt) leírható ezen négy energia különböző minőségeivel. Az idő kisebb és nagyobb egységei is csodálatos rendben követik ezt a négy színt, mindig ebben a sorrendben, egy svájci óra pontosságával.

A Tudatos Szülők Sátrában az 5000+ éves Szent Maja Naptár első jegyével, a Vörös Sárkánnyal lesz lehetőséged kapcsolódni. Kevés jegy van, amely jobban kapcsolódna a szülőség témájához, mint a Vörös Sárkány, amely fényoldalában a szülés, anyai tápláló energia, adás, elfogadás, míg árnyékoldalában a túlélés, a kiszolgáltatottság és a méltatlanságérzés témáit hívja meg.

Iyengar jóga

2024-06-28 15:00:00 - 2024-06-28 16:15:00

Körtánc és Mantratánc

2024-06-28 14:00:00 - 2024-06-28 15:00:00

A körtáncmozgalom ősi hagyományokhoz nyúlik vissza, abba az időbe, amikor az emberek életének szerves része volt a tánc, táncoltak olyan fontos események kapcsán, mint a születés, halál vagy szerencsés vadászat. Tánccal köszöntötték a napfelkeltét és kértek esőt.

A szakrális körtánc jellegében különbözik az átlagos körtáncoktól, abban a spirituális szándékban, mely mögötte áll. Ilyenkor a tánc a dinamikus meditáció szerepét tölti be, s ezáltal szent teret teremt. A szakrális tánc során befelé irányul a figyelem, a mozdulatok nem töltenek be esztétikai funkciót, és ahogy az archaikus időkben sem, így most sem közönségnek, hanem maguknak a táncolóknak szólnak. A körtánc egy ősi, tiszta, szavakon túli és éppen ezért nagyon erős kapocs az emberek között.

A Mantratánc egy aktív (mozgás)meditáció, miközben túllépünk a gondolatainkon, az elménken. A mantrák rövid, tömör, mágikus “varázsigék”, melyek rezgést, energiát közvetítenek. Ezek a  hangmintázatok az érzékszerveinken keresztül visszahatva mind értelmileg, mind érzelmileg emlékeztetnek bennünket örök lelki természetünkre.

YIN IS IN

2024-06-28 13:30:00 - 2024-06-28 14:45:00

A yin jóga meditatív, lágymozgású jógairányzat, mely mélyen a kötőszövetek mentén, dolgozik a testünk energetikáján a Hagyományos Kínai Orvoslás szemléletén keresztül.

A yin jóga egyensúlyba hoz, lecsendesít, megtanít befelé figyelni és ellazulni. Tökéletes arra, hogy kapcsolatba kerülj önmagaddal és megtaláld a külső-belső harmóniát.

A Yin jóga segítségével kiválóan lehet oldani a testben megmutatkozó érzelmi blokkokat, korábbi traumákat. Felszabadít és elkísér önmagadhoz.

Fúziós hastánc

2024-06-28 13:00:00 - 2024-06-28 14:00:00

A Barkan Method Hot Yoga

2024-06-28 12:00:00 - 2024-06-28 13:15:00

A Barkan-módszer a hatha jóga egyik stílusa, amely az indiai Kalkuttából (Kolkata) származik. Jimmy Barkan, az alapító először a Ghosh’s College of India tanúsítványát szerezte meg, de jógastílusokból származó testtartásokat is integrál, hogy változatosságot, sokoldalúságot és még nagyobb mozgásterjedelmet hozzon létre. A jógaórákat fűtött helyiségben gyakorolják a test különböző területeinek nyújtására és erősítésére. De a Barkan Method Hot Yogát nem csak a fűtött terem miatt sorolják a hot jógák közé, hanem a gyakorlás egyfajta belső tűz felébresztését célozza meg. A tapas már megjelenik Patanjalinal. Az önfegyelem, lemondás és az erőfeszítések árán elért megtisztulás a fizikai-, az érzékek- és az elme szintjén is megvalósul.

A 2024. évi Everness Fesztivál Sárkány jegyéhez, ezen belső tűz felébresztésével kapcsolódhatunk. A belső hő növekedése a szellemi erő növekedésével jár, amely szellemi erővel a birtokunkban bármire képesek vagyunk, mindez elhatározás kérdése csupán.

Hétköznapi harcosok klubja

2024-06-28 12:00:00 - 2024-06-28 14:00:00

Egy kis izzelítő bodywork a Hétköznapi harcosok klubja programjából.

Tahiti tánc

2024-06-28 11:30:00 - 2024-06-28 13:00:00

A polinéz szigetvilág legdinamikusabb tánca a tahiti tánc. Sugárzik belőle az életöröm, a női erő és elegancia. Ezzel a tánccal és a dübörgő tahiti dobritmusokkal ismerkedhettek meg a workshopon.

2016 óta minden évben megtáncoltatjuk az Everness Fesztivál közönségét, várjuk az ismerős arcokat és az újonnan érkezőket is. Ünnepeljük együtt a szépséget, az életet, a nyarat!

Idén a Manahiti Tánccsoport vezető táncosai, Lala, Lina és Timi várnak Benneteket az órákon.

Az indonéz szigetvilág táncai, alapmozdulatai

2024-06-28 10:00:00 - 2024-06-28 11:30:00

A test a tánc által felszabadult lélek temploma.

  • ősi mudrák, mozdulatok,
  • közösségi táncok, öröm,
  • kapcsolódás, élményforrás,
  • áramlás

A tánc lüktetése az élet és a közös szívdobbanás egyik valósága. Ősi közösségek tagjai részesei lehettek olyan tapasztalatoknak és élményeknek, melyek összekötötték őket önmagukkal, egymással, és a természettel. E hagyományokat kincsként őrizték.

Ma is lehetséges bepillantani ebbe a világba. E tánc feltölt, felszabadít. A foglalkozásokon különböző, az ősi időkből származó táncmozdulatokat, mudrákat és azok jelentését sajátítjuk el. Elsődlegesen a tányéros tánc alapmozdulataival, valamint a szampur (derék köré kötött kendő) használattal fogunk megismerkedni. A táncszakkör cél, hogy együtt megtapasztalhassuk az ősi táncok erejét és báját.

Bepillantást kapunk egy ősi kultúrába, ahol az ősi mozdulatok egy olyan mozgásrendszerben olvadnak össze, melyben a mozdulatsorok csodálatos közösségi élmény megtapasztalását teszik lehetővé.

 

Gerincjóga a Vándorjógással

2024-06-28 09:00:00 - 2024-06-28 10:15:00

Az egészség megőrzése érdekében alkalmazott jóga típus amely biztonságos, pervenciós gyakorlatokkal, a helyes légzés elsajátításával, feszültségoldó és stresszkezelési technikákkal a fizikai test és az idegrendszer helyreállítását tűzi ki célul.

Helyet kapnak benne gyógytornás gyakrolatok és légzőgyakorlatok is. Átmozgatjuk az egész testet, javítjuk a testtartást és a testtudatot. Relaxációban a test öngyógyító folyamatai indulnak be, fokozódik a méregtelenítés, erősödik az immunrendszer, javul az emésztés és a keringés, vitalizál és életerővel tölti fel a testet és a lelket.

Nem túl intenziv mozgásforma, így az egészség megőrzésével kapcsolatban ajánlom fiataloknak és időseknek is, azoknak akik sok ülőmunkát végeznek vagy derékfájdalmakkal, pánikbetegséggel küzdenek, akik szeretnének jól lenni a testükben és kicsit feltöltődni, békére lelni önmagukban.

Hula tánc

2024-06-28 08:30:00 - 2024-06-28 10:00:00

A Hula tánc a Hawaii – szigetek népének öröksége: történelem, hagyomány és kultúra táncokban megőrizve.

A talpak mélyen a földhöz kapcsolódnak, a csípő ringása az óceán hullámzását idézi. A táncosok a kezeikkel mesélnek mitológiai eseményekről, emberi kapcsolatokról, a természet szépségeiről. A mozdulatok életre keltik a víz áramlását, a vulkánok magas csúcsait, virágokat formáznak és azok illatát idézik.

Natkai Ágnes és Vinnai Ditta a jelenleg egyik legismertebb hawaii Hula tánc tanár, énekes és dalszerző Lehua Kawaikapuokalani Hewett tanítványai. Kapcsolatot ápolnak szlovák, német, osztrák, amerikai táncosokkal, együttműködnek a Polinéz Gyógyító Művészetek Oktatási Központjával.

Tai Chi & Chi kung

2024-06-28 07:30:00 - 2024-06-28 08:45:00

Az órát bemelegítéssel, chi kung és nei gong gyakorlatokkal kezdjük, felkészítjük a testet a mozgásra.
Ezután rövid tai chi sorral és a tai chi alapállásokkal folytatjuk. Az órát hangtálas meditációval zárjuk.

Kundalini jóga

2024-06-27 18:00:00 - 2024-06-27 19:15:00

FaithDance – Szakrális Rituál Tánc  

2024-06-27 17:00:00 - 2024-06-27 19:00:00

A FaithDance egy dinamikus, szakrális öngyógyító mozgásforma. Egy rituális őstánc, ahol a ritmikus, mantra szerű repetitív mozdulatokat légző gyakorlatok kísérik. Ebben a gyakorlásban a légzés elsődleges támasz az érzelmekbe belépéshez, amikor az elme kikapcsol és létrejöhet egy transzállapotba kerülés, vagy mondhatjuk módosult tudatállapot.
Ebben az állapotban lehet tudatosítani a bennünk működő vezérlő emlékeket, és feloldani a megrögzött, bemerevedett érzelmeket.    
Két ellenpólusú energiát tart meg állandó mozgásban, egyesúlyban  a testben, amelyek folyamatosan egy új fajta erőt és elengedést generálnak. Egyszerű, de mégis kreatív koreográfiái mindenki számára könnyen lekövethetőek, a hangsúly egy olyan tér megteremtésén van, ahol átélhetjük a tánc felszabadító és szakrális erejét.
Ezek olyan testmozgások és légzések, amelyek segítenek visszanyerni és újra elosztani energiáinkat, újra összekapcsolódni energetikai testünkkel. Egy olyan közösségi élmény, melyben az együtt táncolás örömét, az egységben való feloldódás  erejét tapasztalhatjuk meg. Előképzettség nem szükséges, a lényeg az elengedés, kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlom.

A FaithDance  tánc- és mozgás terápiás módszer, olyan ismert mozgásművészetekből inspirálódott és épült fel mint pl. a tensegrity, Gurdjieff, spirituális tanító szakrális táncai, Antonin Artaud módszere, és további rituális körtáncok. A tánc során mozgásba hozzuk a testünket, lelkünket, érzelmeinket, együtt áramlunk a különböző ritmusokkal, kapcsolatba kerülünk az eredeti szakrális forrásunkhoz, isteni mivoltunkhoz. Lehetőség nyílik arra, hogy kapcsolatot létesítsünk a belső energiákkal, hogy feltárjuk lényünk rejtett állításait és reakcióit, miközben egyre közelebb kerülünk az igazi „én” megtalálásához.

Szakrális női flow jóga

2024-06-27 16:30:00 - 2024-06-27 17:45:00

Craniosacralis terápia és születési dinamikáink

2024-06-27 16:00:00 - 2024-06-27 17:00:00

Ebben az előadásban betekintést nyerünk a Craniosacralis terápia páratlanul gyengéd, holisztikus módszerének rejtelmeibe, megismerhetünk néhány születési dinamikát és mintázatot, és végül esettanulmányokon keresztül láthatunk rá egy-egy terápiás folyamatra és gyógyulási útra.

 

Nia (és más)

2024-06-27 16:00:00 - 2024-06-27 17:00:00

A Nia és az Everness az egyik kedvenc fúzióm: mindkettő varázslatos, színes, szabad, örömteli és végtelen.
Mindkettőben ott lüktet az Élet. Mindkettőben hazatalálsz.

Hogy miért Nia és más?
Mert nincs két egyforma tánc és Táncos.
A táncok alapjait a Nia adja. A színeit pedig minden más...

Gyere, tarts velem - a táncunk örök!

Partner akrobatika - avagy szárnyaljunk szabadon a Sárkány évében!

2024-06-27 15:00:00 - 2024-06-27 16:00:00

Ez a mozgásforma a játékos, mindenki számára kivitelezhető gyakorlatain, és terápiás hatásán keresztül fog önismereti, párkapcsolati kérdésekre rávilágítani, mint bizalmi nehézségek leküzdése, önmagunk határainak feszegetése, komfort zónánk átlépése, félelmek oldása, sikertelenség oka, a siker megélése., testtudat, feltöltődés. Tükrözni fogja a Sárkány szimbólumainak mozdulatokon keresztül történő megélését, mint a kitartás, új stratégia, rugalmasság, bátorság, és szabad szárnyalás.

Kérjük, hogy hozz magaddal valakit, mert párban fogunk dolgozni!
Megjelenés: sportos ruházat ékszerek nélkül, jógamatrac

Iyengar jóga

2024-06-27 15:00:00 - 2024-06-27 16:15:00

Az Iyengar jóga arról is híres, hogy nagyon változatos nyitásokat tud létrehozni, különböző segédeszközök használatával. De ahogy sokszor a Mesterünk B.K.S. Iyengar mondta, az első segédeszközünk a Test.

Egy fesztiválon, nehéz létrehozni, az ideális gyakorlást, mert nem tudunk 30-50 embernek segédeszközöket biztosítani. Segédeszközökkel, sokkal intenzívebb nyitások lehetségesek, mint nélkülük, de a legfontosabb, hogy rendszeresen történjen a gyakorlás!

Körtánc és Mantratánc

2024-06-27 14:00:00 - 2024-06-27 15:00:00

A körtáncmozgalom ősi hagyományokhoz nyúlik vissza, abba az időbe, amikor az emberek életének szerves része volt a tánc, táncoltak olyan fontos események kapcsán, mint a születés, halál vagy szerencsés vadászat. Tánccal köszöntötték a napfelkeltét és kértek esőt.

A szakrális körtánc jellegében különbözik az átlagos körtáncoktól, abban a spirituális szándékban, mely mögötte áll. Ilyenkor a tánc a dinamikus meditáció szerepét tölti be, s ezáltal szent teret teremt. A szakrális tánc során befelé irányul a figyelem, a mozdulatok nem töltenek be esztétikai funkciót, és ahogy az archaikus időkben sem, így most sem közönségnek, hanem maguknak a táncolóknak szólnak. A körtánc egy ősi, tiszta, szavakon túli és éppen ezért nagyon erős kapocs az emberek között.

A Mantratánc egy aktív (mozgás)meditáció, miközben túllépünk a gondolatainkon, az elménken. A mantrák rövid, tömör, mágikus “varázsigék”, melyek rezgést, energiát közvetítenek. Ezek a  hangmintázatok az érzékszerveinken keresztül visszahatva mind értelmileg, mind érzelmileg emlékeztetnek bennünket örök lelki természetünkre.

YIN IS IN

2024-06-27 13:30:00 - 2024-06-27 14:45:00

A yin jóga meditatív, lágymozgású jógairányzat, mely mélyen a kötőszövetek mentén, dolgozik a testünk energetikáján a Hagyományos Kínai Orvoslás szemléletén keresztül.

A yin jóga egyensúlyba hoz, lecsendesít, megtanít befelé figyelni és ellazulni. Tökéletes arra, hogy kapcsolatba kerülj önmagaddal és megtaláld a külső-belső harmóniát.

A Yin jóga segítségével kiválóan lehet oldani a testben megmutatkozó érzelmi blokkokat, korábbi traumákat. Felszabadít és elkísér önmagadhoz.

Zumba

2024-06-27 13:00:00 - 2024-06-27 14:00:00

Gyere zumbázni az Evernessen!

A Zumba edzi a testet, a lelket, és karban tartja az elmét is. Segít átlendülni az élet nehézségein. Erősödnek az izmaid, fejlődik a tánctudásod, méregteleníted a szervezetedet, növeled az állóképességedet. Mindezt, játszva, táncolva, úgy, hogy szinte észre sem veszed, és eltelt 1 óra együtt, a Balaton Partján…

 

Tahiti tánc

2024-06-27 11:30:00 - 2024-06-27 13:00:00

A polinéz szigetvilág legdinamikusabb tánca a tahiti tánc. Sugárzik belőle az életöröm, a női erő és elegancia. Ezzel a tánccal és a dübörgő tahiti dobritmusokkal ismerkedhettek meg a workshopon.

2016 óta minden évben megtáncoltatjuk az Everness Fesztivál közönségét, várjuk az ismerős arcokat és az újonnan érkezőket is. Ünnepeljük együtt a szépséget, az életet, a nyarat!

Idén a Manahiti Tánccsoport vezető táncosai, Lala, Lina és Timi várnak Benneteket az órákon.

Testtartás tudatos Hatha jóga

2024-06-27 10:30:00 - 2024-06-27 11:45:00

Hatha jógát oktatok, egyéni megközelítéssel, átszőve mindazzal, amit évek óta tanulok.
A gyakorlás alapját a precízen instruált ászanák adják, ezeket egészítem ki a legújabb kutatások fascia gyakorlataival, csikung, taoista jóga és tartásjavító, szenzomotoros gyakorlatokkal.
A célom az, hogy minden mozdulatodban, legyen az egy ászana, szerelés vagy mosogatás, megtaláld a lehető legoptimálisabb testtartást! A rendezett tartásból már megfelelő mozdulat születhet.

Indonéz tánc

2024-06-27 10:00:00 - 2024-06-27 11:30:00

A test a tánc által felszabadult lélek temploma.

  • ősi mudrák, mozdulatok,
  • közösségi táncok, öröm,
  • kapcsolódás, élményforrás,
  • áramlás

A tánc lüktetése az élet és a közös szívdobbanás egyik valósága. Ősi közösségek tagjai részesei lehettek olyan tapasztalatoknak és élményeknek, melyek összekötötték őket önmagukkal, egymással, és a természettel. E hagyományokat kincsként őrizték.

Ma is lehetséges bepillantani ebbe a világba. E tánc feltölt, felszabadít. A foglalkozásokon különböző, az ősi időkből származó táncmozdulatokat, mudrákat és azok jelentését sajátítjuk el. Elsődlegesen a tányéros tánc alapmozdulataival, valamint a szampur (derék köré kötött kendő) használattal fogunk megismerkedni. A táncszakkör cél, hogy együtt megtapasztalhassuk az ősi táncok erejét és báját.

Bepillantást kapunk egy ősi kultúrába, ahol az ősi mozdulatok egy olyan mozgásrendszerben olvadnak össze, melyben a mozdulatsorok csodálatos közösségi élmény megtapasztalását teszik lehetővé.

Yin-Yang jóga - az Egyensúly

2024-06-27 09:00:00 - 2024-06-27 10:15:00

Yin nem létezik Yang nélkül, ahogyan Yang sem létezik Yin nélkül. Nemcsak a környezetünkben, hanem bennünk sem.

A Yin típusú jóga hosszú kitartásaival közvetlenül a rugalmatlan yin szövetekre, például az ízületekre, ínszalagokra, csontokra hatunk, a Yang típusú jógával a rugalmas yang szöveteket, főleg az izmokat és a véráramot dolgoztatjuk. Yin és Yang tökéletesen kiegészíti egymást az élet minden területén.

A Yin-Yang jóga órákon a kiegyensúlyozott, és mindenki számára elérhető gyakorlatok során, a melegítés, a dinamikus, gördülékeny mozgások váltakoznak a nyugodt, mély, fiatalító testhelyzetekkel. A két megközelítés az aszanák során elősegíti a nap- és hold, a férfi- és női, a yang és yin energiák  kiegyensúlyozását.

Hula tánc

2024-06-27 08:30:00 - 2024-06-27 10:00:00

A Hula tánc a Hawaii – szigetek népének öröksége: történelem, hagyomány és kultúra táncokban megőrizve.

A talpak mélyen a földhöz kapcsolódnak, a csípő ringása az óceán hullámzását idézi. A táncosok a kezeikkel mesélnek mitológiai eseményekről, emberi kapcsolatokról, a természet szépségeiről. A mozdulatok életre keltik a víz áramlását, a vulkánok magas csúcsait, virágokat formáznak és azok illatát idézik.

Hajdu-Natkai Ágnes és Vinnai Ditta a jelenleg egyik legismertebb hawaii Hula tánc tanár, énekes és dalszerző Lehua Kawaikapuokalani Hewett tanítványai. Kapcsolatot ápolnak szlovák, német, osztrák, amerikai táncosokkal, együttműködnek a Polinéz Gyógyító Művészetek Oktatási Központjával.

Chi kung - kínai energiagyakorlatok

2024-06-27 07:30:00 - 2024-06-27 08:15:00

Kínai energiagyakorlatok a tudatosságszint növelése érdekében. A formátlan megtapasztalása a formán keresztül.

Nia (és más)

2024-06-26 16:00:00 - 2024-06-26 17:00:00

A Nia és az Everness az egyik kedvenc fúzióm: mindkettő varázslatos, színes, szabad, örömteli és végtelen.
Mindkettőben ott lüktet az Élet. Mindkettőben hazatalálsz.

Hogy miért Nia és más?
Mert nincs két egyforma tánc és Táncos.
A táncok alapjait a Nia adja. A színeit pedig minden más...

Gyere, tarts velem, a táncunk örök!

Bachata

2024-06-26 15:00:00 - 2024-06-26 16:00:00

Éld át a zene egyedülálló testi kifejeződését, harmóniáját, és ünnepeld velünk a Sárkány évét ezzel a lendületes, szenvedélyes hangulatú, rendkívül népszerű dominikai tánccal.

Partnert nem szükséges hoznod, nem csak párban táncolható.

Gerincjóga a Vándorjógással

2024-06-26 15:00:00 - 2024-06-26 16:15:00

Az egészség megőrzése érdekében alkalmazott jóga típus, amely biztonságos, pervenciós gyakorlatokkal, a helyes légzés elsajátításával, feszültségoldó és stresszkezelési technikákkal a fizikai test és az idegrendszer helyreállítását tűzi ki célul.

Helyet kapnak benne gyógytornás gyakrolatok és légzőgyakorlatok is. Átmozgatjuk az egész testet, javítjuk a testtartást és a testtudatot.

Relaxációban a test öngyógyító folyamatai indulnak be, fokozódik a méregtelenítés, erősödik az immunrendszer, javul az emésztés és a keringés, vitalizál és életerővel tölti fel a testet és a lelket.

Nem túl intenziv mozgásforma, így az egészség megőrzésével kapcsolatban ajánlom fiataloknak és időseknek is, azoknak akik sok ülőmunkát végeznek vagy derékfájdalmakkal, pánikbetegséggel küzdenek, akik szeretnének jól lenni a testükben és kicsit feltöltődni, békére lelni önmagukban.

Körtánc és Mantratánc

2024-06-26 14:00:00 - 2024-06-26 15:00:00

A körtáncmozgalom ősi hagyományokhoz nyúlik vissza, abba az időbe, amikor az emberek életének szerves része volt a tánc, táncoltak olyan fontos események kapcsán, mint a születés, halál vagy szerencsés vadászat. Tánccal köszöntötték a napfelkeltét és kértek esőt.

A szakrális körtánc jellegében különbözik az átlagos körtáncoktól, abban a spirituális szándékban, mely mögötte áll. Ilyenkor a tánc a dinamikus meditáció szerepét tölti be, s ezáltal szent teret teremt. A szakrális tánc során befelé irányul a figyelem, a mozdulatok nem töltenek be esztétikai funkciót, és ahogy az archaikus időkben sem, így most sem közönségnek, hanem maguknak a táncolóknak szólnak. A körtánc egy ősi, tiszta, szavakon túli és éppen ezért nagyon erős kapocs az emberek között.

A Mantratánc egy aktív (mozgás)meditáció, miközben túllépünk a gondolatainkon, az elménken. A mantrák rövid, tömör, mágikus “varázsigék”, melyek rezgést, energiát közvetítenek. Ezek a  hangmintázatok az érzékszerveinken keresztül visszahatva mind értelmileg, mind érzelmileg emlékeztetnek bennünket örök lelki természetünkre.

Érkezz meg a tested és a csakrák birodalmába

2024-06-26 13:30:00 - 2024-06-26 14:45:00

A mozdulatainkban benne van a jelenlegi személyiségünk. Megmutatja, hogy viszonyulunk a világhoz és önmagunkhoz.
A jógaóráimon, egy szeretetteljes közegben hívjuk elő testünk bölcsességét, amely segít bepillantani a bennünk rejlő mélységekbe.

Mozdulj Szabad – On!

2024-06-26 13:00:00 - 2024-06-26 14:00:00

Gyere el, ha van kedved szabadon mozdulni, áramlani, tudatosan jelen lenni a tánc által a testedben, mozdulataidban. A tánc amellett, hogy örömforrás, testtudatosságot is ad. A mozgás és a tánc által tanulunk saját magunkról, korlátainkról, határainkról.

Ha hívást érzel, ránézhetsz a saját életedre, jelenlegi működésre. A testtudat fókuszú szabadtánc segít, hogy az észlelésen, az érzékelésen és a testi-tapasztalati élményen keresztül őszintén tudjál kapcsolódni önmagadhoz és másokhoz.

Ha szeretnéd kipróbálni ezt a módszert, akkor várlak téged szeretettel. Nem kell hozzá tánctudás, egyszerűen csak legyél nyitott és befogadó a mozgásra, a tested jelzéseire, önmagadra és másokra. Itt nincsenek rossz mozdulatok, minden mozdulat úgy tökéletes, ahogy megszületik. Engedd, hogy vezessen a zene, és egyszerűen csak találd meg mozdulataidban önmagad.

A Barkan Method Hot Yoga

2024-06-26 12:00:00 - 2024-06-26 13:15:00

A Barkan-módszer a hatha jóga egyik stílusa, amely az indiai Kalkuttából (Kolkata) származik. Jimmy Barkan, az alapító először a Ghosh’s College of India tanúsítványát szerezte meg, de jógastílusokból származó testtartásokat is integrál, hogy változatosságot, sokoldalúságot és még nagyobb mozgásterjedelmet hozzon létre. A jógaórákat fűtött helyiségben gyakorolják a test különböző területeinek nyújtására és erősítésére. De a Barkan Method Hot Yogát nem csak a fűtött terem miatt sorolják a hot jógák közé, hanem a gyakorlás egyfajta belső tűz felébresztését célozza meg. A tapas már megjelenik Patanjalinal. Az önfegyelem, lemondás és az erőfeszítések árán elért megtisztulás a fizikai-, az érzékek- és az elme szintjén is megvalósul.

A 2024. évi Everness Fesztivál Sárkány jegyéhez, ezen belső tűz felébresztésével kapcsolódhatunk. A belső hő növekedése a szellemi erő növekedésével jár, amely szellemi erővel a birtokunkban bármire képesek vagyunk, mindez elhatározás kérdése csupán.

Mellszeretgető workshop nőknek (R)

2024-06-26 11:30:00 - 2024-06-26 13:00:00

Itt az idő, hogy megszeretgessük sokszor főleg másokat szolgáló és megörvendeztető melleinket: ezen a programon egy kis időt, figyelmet, törődést és finom érintést adunk nekik. Bármilyennek látod a melleidet, bármilyenek mások szerint, itt a helyed, hogy elmeséld a történetüket, megünnepeld a testednek ezt a sokszor csodált, sokszor rejtegetett, gyakran főleg gyerekeink és szeretőink által birtokolt finom részét. Lehet, hogy csodásnak látod őket és büszkén és magabiztosan élsz velük, élvezed és használod őket. De lehet, hogy te magad most nem látod szépnek, esetleg sebhelyet, kéretlen szavakat vagy érintést viselsz rajtuk, vagy nem vagy teljesen megbarátkozva azzal, ahogy kinéznek. Lehet, hogy most kevéssé érzékenyek, vagy épp ellenkezőleg. Mindenféle mellnek helye van közöttünk. Ez a program egy lehetőség arra, hogy újra kapcsolatba kerülj a melleiddel, úgy, ahogy ebben az életszakaszodban éppen vannak, lásd a mellek végtelen változatosságát és szépségét, meghallgasd és inspirálódj más nők saját melleikkel való kapcsolatából. Az időt történeteink megosztásával és magunknak adott finom érintésekkel töltjük. Ezen a programon mind mezítelen felsőtesttel veszünk részt. Viselj valami olyan ruhát deréktól lefelé, amiben jól érzed magad és amiben kényelmesen tudsz mozogni és a földön ülni, ezt a program során végig magunkon tartjuk majd. A sátorba belépve kérlek rögtön vetkőzz le deréktól felfelé, bent mind így tartózkodunk majd. Ha esetleg hűvösebb lesz az idő, hozz magaddal egy kendőt vagy pulcsit amit a hátadra teríthetsz. A workshopon nem érintjük egymást. Megmutatni magunkat teljesen, a ruháink és az álarcaink nélkül félelmetes lehet, mindannyian ezzel indulunk. Fedetlenségünknek nem az a célja, hogy testünket másoknak mutogassuk, hanem, hogy magunkkal találkozzunk. A szégyen elszigetel minket önmagunktól és másoktól – a megosztás összekapcsol és felszabadít. Ez egy biztonságos hely érző és életvidám csupasz mellű nőkkel, akiknek ugyanúgy össze kell szedniük minden bátorságukat, hogy megmutassák magukat, mint neked. Figyelünk rá, hogy jól bánjunk magunkkal és egymással mialatt együtt vagyunk.

Regisztrációköteles.

Tahiti tánc

2024-06-26 11:30:00 - 2024-06-26 13:00:00

A polinéz szigetvilág legdinamikusabb tánca a tahiti tánc. Sugárzik belőle az életöröm, a női erő és elegancia. Ezzel a tánccal és a dübörgő tahiti dobritmusokkal ismerkedhettek meg a workshopon.

2016 óta minden évben megtáncoltatjuk az Everness Fesztivál közönségét, várjuk az ismerős arcokat és az újonnan érkezőket is. Ünnepeljük együtt a szépséget, az életet, a nyarat!

Idén a Manahiti Tánccsoport vezető táncosai, Lala, Lina és Timi várnak Benneteket az órákon.

Tudatos testtartás jóga

2024-06-26 10:30:00 - 2024-06-26 11:45:00

Hatha jógát oktatok, egyéni megközelítéssel, átszőve mindazzal, amit évek óta tanulok.
A gyakorlás alapját a precízen instruált ászanák adják, ezeket egészítem ki a legújabb kutatások fascia gyakorlataival, csikung, taoista jóga és tartásjavító, szenzomotoros gyakorlatokkal.
A célom az, hogy minden mozdulatodban, legyen az egy ászana, szerelés vagy mosogatás, megtaláld a lehető legoptimálisabb testtartást! A rendezett tartásból már megfelelő mozdulat születhet.

Kundalini Yoga Dance - Sárkánytánc

2024-06-26 10:00:00 - 2024-06-26 11:30:00
A igazi erő, az életenergia esszenciája  testünk tiszta csatornáin tud legkönnyebben mozdulni. Minél szabadabban áramolhat, annál nagyobb örömet tudunk érezni és annál egészségesebbé válhatunk. 
Tudatosan felépített gyakorlásunkon, és szabadon engedett vidám táncunk által segítjük ezt a folyamatot, tisztítjuk az energiapályáinkat, kipucoljuk a blokkokat, harmonizáljuk a csakrarendszert, s engedjük magunkat hullámozni, stabilizálni, folyni, szállni, szeretni, és ÖnMAGunkra emlékezni... 

Hogyan öröklik a mintáinkat a gyermekeink?

2024-06-26 10:00:00 - 2024-06-26 11:00:00

A Szülők sátrában a szülői minták átadásáról, gyermekeink adottságainak felismeréséről fog előadást tartani. Körbejárja a szülői minták öröklődésének a témáját és, hogy mit lehet tenni a pozitív mintázatok átadásáért. Bemutatja, hogy a gyermekeink adottságai hogyan épülhetnek be pozitívan az életükbe, hogyan ismerjük fel és segítsük ezek kibontakozását.

Vinyasa Flow - Szabad áramlás

2024-06-26 09:00:00 - 2024-06-26 10:15:00

Ezen a különleges órán megtapasztalhatsz egy természetes  kapcsolódást a tested a légzésed és a zene között.
Egyszerű Vinyasa Flow elemekre épül a gyakorlás,hogy a fókuszodat kiterjeszd a zenére, a mozgásra és a légzésre, majd az óra végére megérkezünk egy szabad áramlásba, ahol megérzed a kapcsolatot a zene a mozgás és a légzésed közt.

A gyakorlás végét  hangtál hangfürdővel vezetjük le,ami segítségével egy igazi belső utazásban vehetsz részt.
A tibeti hangtálak rezgése gyógyító hatású, feloldja az energia blokkokat, nyugtatja az idegrendszert. Testünkre ,lelkünre nagyon jótékonyan hat.

A Vinyasa Flow egy dinamikus jógairányzat. Mint minden jógagyakorlás, a Vinyasa Flow is arra törekszik, hogy harmóniát teremtsen a test, az elme és a lélek hármas egységében. A test mozgását összehangoljuk a légzéssel és közben az elmét is ugyanerre, vagyis magára a gyakorlásra, a testre és a légzésre irányítjuk.

Tai Chi & Chi kung

2024-06-26 07:30:00 - 2024-06-26 08:45:00
Az órát bemelegítéssel, chi kung és nei gong gyakorlatokkal kezdjük, felkészítjük a testet a mozgásra.
Ezután rövid tai chi sorral és a tai chi alapállásokkal folytatjuk. Az órát hangtálas meditációval zárjuk.

Kundalini jóga

2024-06-25 18:00:00 - 2024-06-25 19:15:00

Fúziós jin jóga

2024-06-25 16:30:00 - 2024-06-25 17:45:00

Érkezz meg a Fesztiválra és érkezz meg a stabilitásodhoz.
Érkezz meg a testedbe, a légzésedhez és ezen keresztül a jelenlét állapotába.
Érkezz meg a középpontodba, hogy mindvégig tudd majd, mire van szükséged.

Welcome Home...

A természet nem siet, mégis minden megvalósul. /Lao-Ce/
Ebben az órában mi sem fogunk sietni, hiszen a jin jóga a lassúság és a figyelem művészete. Ezen az úton haladva kaphatunk hozzáférést a titkos rekeszekhez, amik rejthetnek árnyékot és ajándékot is. Mindkettőben ott van a fejlődés lehetősége és a tapasztalás ajándéka.


 

Hatha jóga óra – ra’yoka jóga elemekkel

2024-06-25 13:30:00 - 2024-06-25 14:45:00

Az óra menete:
- Elcsendesedés, megérkezés - rövid meditáció
- Bemelegítő gyakorlatsor – összekapcsolódás önmagunkkal
- Ra’yoka gyakorlatsor – a test energetizálása, felfrissítése, mellkasnyitó gyakorlatokkalkombinálva, hogy kinyissuk a szívünket, beengedjük a következő néhány napban érkező új inspirációkat, élményeket
- Relaxáció

TAO Csikung - könnyed, energetizáló, stresszoldó gyakorlatok meditációval

2024-06-25 12:00:00 - 2024-06-25 13:15:00

Mire számíthatsz, ha részt veszel a TAO Csikung órákon?

  • Könnyed mozdulatokkal átalakítjuk a stresszt életenergiává.
  • Egyszerű gyakorlatokkal elkezdjük helyreállítani a fizikai test energetikai egyensúlyát.
  • A lassú mozgás és a meditáció segítségével nemcsak a szerveinket hangoljuk magasabb szintre, hanem a lelki békét is megidézzük.
  • A mosoly erejével megemeljük a rezgésszintünket, és beindítjuk az energiák áramlását.
  • Megteremtjük a testi, lelki egyensúlyunkat és aktiváljuk az öngyógyító folyamatokat a könnyű gyakorlatok és a meditáció segítségével

Ez nem csak egy testmozgás, annál sokkal több. Csak kezdd el gyakorolni, és figyeld meg a változást!

Várlak szeretettel.

LEGYEN ÁRAMLÁS AZ ÉLETEDBEN A LEGJOBB ÚTON-MÓDON!

Antigravity jóga

2023-09-17 10:00:00 - 2023-09-17 12:00:00

Az Antigravity Yoga különlegessége, hogy egy Hammock nevű eszköz segítségével végezzük a jóga ászanákat, különösen nagy hangsúlyt fektetve a fordított testhelyzetekre, melyet így a gerinc megterhelése nélkül tudunk elvégezni. Kétségtelenül ez az Antigravity Yoga legnagyobb különlegessége, így arra gondoltunk, hogy ezt mindenkinek ki kell próbálnia. Ezért az Antigravity Yoga Stdió kitelepült néhány napra ide az Everness Fesztiválra, hogy számotokra is elérhetővé váljon ez a különleges módszer. Elhoztunk Nektek néhány Hammockot, amiben megmutatunk pár gyakorlatot, és szeretettel várunk Benneteket egy rövid kipróbálásra. Mivel a Hammockok száma korlátozott és Ti reméljük sokan lesztek, így személyenként 5-10 perces gyakorlásra van lehetőség.

Antigravity jóga

2023-09-16 15:00:00 - 2023-09-16 17:00:00

Az Antigravity Yoga különlegessége, hogy egy Hammock nevű eszköz segítségével végezzük a jóga ászanákat, különösen nagy hangsúlyt fektetve a fordított testhelyzetekre, melyet így a gerinc megterhelése nélkül tudunk elvégezni. Kétségtelenül ez az Antigravity Yoga legnagyobb különlegessége, így arra gondoltunk, hogy ezt mindenkinek ki kell próbálnia. Ezért az Antigravity Yoga Stdió kitelepült néhány napra ide az Everness Fesztiválra, hogy számotokra is elérhetővé váljon ez a különleges módszer. Elhoztunk Nektek néhány Hammockot, amiben megmutatunk pár gyakorlatot, és szeretettel várunk Benneteket egy rövid kipróbálásra. Mivel a Hammockok száma korlátozott és Ti reméljük sokan lesztek, így személyenként 5-10 perces gyakorlásra van lehetőség.

Antigravity jóga

2023-09-16 10:00:00 - 2023-09-16 12:00:00

Az Antigravity Yoga különlegessége, hogy egy Hammock nevű eszköz segítségével végezzük a jóga ászanákat, különösen nagy hangsúlyt fektetve a fordított testhelyzetekre, melyet így a gerinc megterhelése nélkül tudunk elvégezni. Kétségtelenül ez az Antigravity Yoga legnagyobb különlegessége, így arra gondoltunk, hogy ezt mindenkinek ki kell próbálnia. Ezért az Antigravity Yoga Stdió kitelepült néhány napra ide az Everness Fesztiválra, hogy számotokra is elérhetővé váljon ez a különleges módszer. Elhoztunk Nektek néhány Hammockot, amiben megmutatunk pár gyakorlatot, és szeretettel várunk Benneteket egy rövid kipróbálásra. Mivel a Hammockok száma korlátozott és Ti reméljük sokan lesztek, így személyenként 5-10 perces gyakorlásra van lehetőség.

Nyitó ceremónia

2023-06-20 15:30:00 - 2023-06-20 16:15:00

Nia

2020-08-26 18:00:00 - 2020-08-26 19:15:00

zene

-

Jam

-