Közismert tény, hogy egyre tovább élünk. De vajon a plusz éveket hogyan és mivel töltjük meg? Milyen minőségű lesz tulajdon öregedésünk? És addig hogy is élünk?
Az öregedés biológiai szempontból 30 éves kor felett elkezdődik. Aztán szép lassan fogy az erő, energia, lassul a tempó, veszítünk hajszálakat, fogakat, egészséget, családtagokat,
barátokat. Idősödni lehet rosszul: betegeskedve, panaszkodva, megkeseredve, beleszomorodva. De lehet veszteségek helyett a lehetőségekre és előnyökre fókuszálva, kiegyensúlyozottan, örömmel élni. Igaz, kicsit lassabban. Az előadásban megmutatom, hogy hogyan is lehet élet végig harmóniában élni önmagunkkal és majdan méltósággal váltani világot.

Az előadás a tudatosság és a szimbolizmus mélyebb rétegeit tárja fel. Megvizsgáljuk az egyetemes szimbólumok valódi jelentését és funkcióját, amelyek körül számos félreértés és tévhit alakult ki az idők során. A beszélgetés során szó lesz a világ poláris működéséről, a rezgés és frekvencia alapú szemléletről, valamint arról, hogyan tükröződnek ezek az elvek az okkult és ősi szimbólumok rendszerében. Az előadás célja, hogy új nézőpontból világítsa meg a szimbólumok mögötti tudást, és segítsen mélyebben megérteni a valóság működésének finomabb rétegeit.

Munkámban tapasztalom, hogy aki a szüleivel érzelmileg rendezni tudja a kapcsolatát (akár csak önmagában), annak a párkapcsolati és a gyermeknevelési nehézségei pozitív irányba fognak elmozdulni. Spontán. Ez persze nem mágia. Mivel nem kell már felfelé, a szülők irányába fordulva koldulni az elfogadásért, a szeretetért, ezért magában megerősödve képes az azonos szinten lévő társáról gondoskodni, vele törődni, ahogyan a következő generációnak megadni mindazt, ami neki is jó lett volna. Az érzelmi leválás és a másik megértése-elfogadása által tehát belső erőre tesznek szert, ami több síkra hat ki. Pontosan ezért tartok évek óta dramatikus, családi önismereti csoportokat.

Az előadásban az alábbi témákat szeretném érinteni:
- mit jelent az, hogy anyaseb,
- miből gondolhatja valaki, hogy érintett volt gyermekként,
- hogyan hat ez ki a felnőtt életre,
- hol van az apák felelőssége,
- milyen kiutak, feldolgozási lehetőségek adottak számukra,
- hogyan érdemes a saját anyaszerepet kézbe venni,
- mit jelent a parentifikáció.

Hogyan hatnak az érzelmi állapotaink a valóságérzékelésünkre?

Kik vagyunk a berögzült érzelmi mintáink nélkül?

Milyen sztorikkal azonosítjuk magunkat?

Honnan ismerhetjük fel az automatikusan futó tudatalatti mintázatokat, a vakfoltjainkat?

Hogyan vállhatunk metakognitív figyelővé?

Mik azok a párhuzamos valóságok az érzelmek aspektusából és miért fontosak?

Hogyan léphetünk ki az ismert valóságból és léphetünk be az teremtő ismeretlenbe?

A nők felfedezik a mentális és spirituális test különbségeit. Ez fontos a test, az érzelmek és az elme teljes rendszerének irányításához. Különösen fontos leküzdeni azokat a mentális kontrollrendszereket, amelyek gátolhatják a szellem megnyílását egy tisztelt, szeretett és megbecsült testben.

A testünk folyamatosan üzen nekünk: mikor érezzük magunkat biztonságban, feszülten, stresszen vagy lefagyva. Ebben a workshopban felfedezzük, hogyan reagál az idegrendszer a riasztásra, hogyan mozognak a stresszhormonok, és hogyan térhetünk vissza a nyugalom állapotába. Megismerjük a tolerancia ablakot, ami segít megérteni, mikor vagyunk képesek kezelni az érzelmeinket, és mikor van szükség pihenésre. Gyakorlati technikákkal légzés, mozgás és tudatos jelenlét támogatjuk a testi és érzelmi egyensúlyt. Nincs jó vagy rossz, nincs tökéletességre való törekvés, itt te vagy, a jelen és a biztonságos tér. Megengedheted magadnak, hogy egyszerűen csak legyél a testedben, és figyelj arra, ami most történik, az itt és mostban.  

Neked szól ez az alkalom, ha tudatos, érett kapcsolódást keresel és ha kíváncsi vagy arra, hogyan lehet a társkeresés egyben önismereti út is.

Vezetett gyakorlatokon keresztül, megtapasztalhatod, milyen az, amikor nem szerepből, hanem hitelesen, önazonosan  találkozol a másikkal. Amikor úgy ismerkedsz, hogy megtalálod az önmagadhoz és a másikhoz való kapcsolódás egyensúlyát. 

Biztonságos térben, integrál flow módszerrel dolgozunk figyelemmel, testérzettel, határokkal és valódi kérdésekkel, mindazzal, ami segít tisztábban látni magad és a másikat.

Ha szívesen megtapasztalod, milyen amikor a találkozás nem csak a felszínen zajlik, hanem érzékelhetően mély és élő, várunk szeretettel.

Az Ismerkedj Álarcok nélkül csapata: Anita, Hajni, Marci, Tibi

A Moving Man Intézet kezdeményezésére az egyetemes emberi lényünk feminin és maszkulin aspektusaival, illetve a Férfi Nő kapcsolat sebeinek gyógyításával fogunk foglalkozni.  Az élményalapú műhely során pszichoterápiás, testorientált módszerek, ősi és modern rítusok, valamint tánc és mozgás művészeti önkifejezés segítségével.

Mi történik, amikor abbahagyod a másokhoz igazodást és elkezded mentegetőzés nélkül belakni a testedet? 

Ezen a Movement Medicine workshopon felfedezzük azt a jelenlétet, ami játékos, testben gyökerező, autentikus és életteli. 

A lazán vezetett mozgás, a szabad tánc és az egyszerű gyakorlatok mind abban segítenek, hogy megtaláld a mozdulatokat, amik jól esnek a testednek, hogy érezd a tested körüli teret és onnan még tovább tágulj - természetesen megérkezve mozgásos kapcsolódásokba.

Lesz tér könnyűségre, játékosságra, kísérletezésre, nem mindennapi mozgásos önkifejezésre. Nem kell sem lenyűgözőnek, sem tapasztaltnak lenned - semmilyennek sem kell lenned, csak légy itt a testedben, és engedd, hogy éljen, mozduljon, játsszon! 

Amikor nyitott szívvel jelen vagyunk a testünkben, az életteliségünk természetesen ragyogni kezd. 

A Movement Medicine egy tánc alapú mozgásmeditáció, amely egybeszövi a szabad tánc felszabadító erejét, a modern idegtudomány mélységét, és a sámán hagyományok bölcsességét. Összekapcsol a testünk és a szívünk bölcsességével,  gyakorlása gyógyít, élőbbé, teljesebbé tesz.

Torokcsakra VISSUDHA Éter elem KOMMUNIKÁCIÓ, ÖNKIFEJEZÉS, IGAZSÁG KIMONDÁSA Kék színű pólót vagy kendőt viselhetsz magadon. Tudatosan összetett torokcsakrát harmonizáló ászanákra, nyakgyakorlatokra, mudrákra és HAM bidzsa mantrára számíthatsz.  "Hiteles vagyok. Hangom igazat szól. Bátorsággal beszélek."

Ez az óra a gerinc és az ízületek tudatos, finom mobilizálására épül. Lágy, áramló mozgások segítik a feszültségek oldását, javítják a mozgékonyságot, és támogatják a gerinc természetes rugalmasságát. 

 A gyakorlás során a gerincet mobilizáljuk, miközben a figyelem a testérzetekre és a belső jelenlétre irányul.

Lágy ám mégis erőteljes Hatha-jóga variáns, alapos bemelegítéssel. ászana kitartásokkal, légzőgyakorlattal és relaxációval. Kezdők számára kifejezetten ajánlott, de a haladók számára is tartogat meglepetéseket!