Elmélet, de nem a polcról - gyakorlatban. Visszakérdezhetsz! A fő részek a Jóga szútrákból, mert úgysem olvasnád el magadban. Mert bonyolultnak hat, mert nem is érthető talán pedig sallang nélkül: egyszerű. És szép. Gurut nem hozunk. Kész válaszokat sem. Közös élvezet: gondolkodás, vita, kérdezés és talán - válaszok. A legtöbb: magadtól.
Mi a jóga és mi nem az? Ki a jógi? És ki az, aki tényleg jógi? Szenvedés - spiritualitás? Test - lélek - elme? Boldogság, szabadság, megvilágosodás elérhető tapasztalatok, vagy csak egy másik eszköz arra, hogy menekülj a valóságból? 
0 dogma. 100% felismerés. 

Aminek tudatában vagy Ez történik ma a világban. Alszunk nem tudatosítjuk, mi történik valójában körülöttünk. Sok mindent megtanulunk, követünk különféle eszméket, és mégsem látjuk a valóságot. Követjük a modern trendeket, a közösségi médiát és a divatos nézeteket anélkül, hogy megkérdeznénk, mit is jelentenek valójában. A világ vak, és vak vezet világtalant. Kedves emberek, ébredjetek fel! Használjátok a józan eszeteket életünk minden területén! Nélküle nem érthetjük meg igazán, mi történik a gazdaságban, a poli kában, a vallásban, az oktatásban, vagy akár saját magunkban. Mindennek megvan a maga helye, a maga rendszere van, ami természetes, és van, ami nem. De mi a helyzet veletek? Ha nem használjuk a saját tudatosságunkat, a saját egyszerű intelligenciátokat, illúzióban fogtok élni. Csak ennyit kell használnunk... Nem kell megtanulnotok az összes Védát, sem végtelen mantrákat ismételni. Csak használjátok a józan eszeteket, és pontosan ott találjátok magatokat, ahol lennetek kell. - Maharishi

A módosult tudatállapotok és a pszichedelikus élmények az alternatív pszichológia és a spirituális önismeret módszereiben mindig is kiemelt eszköznek számítottak, beleértve az ősidőktől velünk élő sámánizmus gyakorlatait is.

Az ilyen állapotok kiváltása sokféle módon történhet, például relaxációval, meditációval, vagy speciális mozgás- és légzéstechnikákkal, de indokolt pszichoterápiás esetben pszichedelikumok alkalmazásával is.

Ezekben az esetekben azonban a különböző tudatmódosító szerek használata nem tekinthető kábítószer fogyasztásnak, sok esetben ezt ugyanis éppen a drogfüggések megszüntetésére használják. A kerekasztal beszélgetésben az ilyen tudatállapotok sokféle elérési útjáról, alkalmazásuk múltjáról, jelenéről és jövőjéről hallhatunk, mindezt a témában elmélyült szakemberek tolmácsolásában.

A csend nem üresség.

A tested az otthonod itt a Földön.

Megismerni, tisztelni és gondoskodni a szükségleteiről nem luxus.

Ez az alap.


Hogy abbahagyd a harcot önmagaddal.

Hogy visszatérj a testedhez.

Azokhoz az érzésekhez, amelyeket megtanultál elnyomni.

A csendhez, amelyben végre meghallod önmagad.

A SuryaSoul - Dance of Hands egy tudatos tánc- és mozgásmeditációs foglalkozás. A kezek és az ujjak különböző kézmudrák által táncolnak, ami olykor dinamikusabb, olykor lassú, meditatív, teljes testet átható, harmonizáló mozgássá válik. A kezeket a szív kiterjesztéseként használja, így a figyelem az életenergia (prána) áramlására, a légzésre, a belső érzetekre irányul, nem pedig a koreográfia pontos kivitelezésére. Ez a foglalkozás segíthet a feszültség oldásában, a kreativitás felszabadításában, a belső egyensúly megtapasztalásában és jelentős lélekrendező hatással bír. A SuryaSoul módszer egészében a csakra rendszerre épül, a taoista és jóga filozófiákból merítkezik, és a mozgást meditációval, zenével és tudatos jelenléttel ötvözi. A Dance of Hands egy belső élményre épülő gyakorlás, amely mindenki számára, előzetes tánctudás nélkül elérhető.

A vágyhoz sokszor mentálisan kapcsolódunk: vágyunk valamire, ezért sokat gondolunk rá. De a vágy egy testben megélt erő is, amihez érzetek kapcsolódnak: melegség, bizsergés, impulzus. Egy olyan energia, ami katalizátora lehet az életünknek.

Ezen a szomatikus intimitás-workshopon vággyal, szándékkal és szexuális energiával dolgozunk, felfedezve azt, hogy az erotikus energiánk hogyan tudja katalizálni a teremtő erőnket. 

A VITA (Vital Integrated Tantric Approach) módszertanával dolgozunk:

• vezetett meditációval
• gyengéd légzőgyakorlattal
• önmagunk finom, érzéki érintésével
• belső energia-munkával.

Ruhában leszünk, csak önmagunkat érintjünk - mindenki a saját belső felfedezőútján marad. 

Lesz tér arra, hogy siettetés és elvárások nélkül kapcsolódj a szexuális energiádhoz és megérezd, hogyan lehet társad abban, hogy közelebb kerülj a vágyaidhoz. Hogy emlékezz arra, hogy a teremtés a testben kezdődik és a gyönyör lehet földelt, intelligens, természetesen és mélyen az életed része.

Reggeli gyakorlás mindenkinek. Felébresztjük a testet, kellemes kimozgatásokkal és testzár gyakorlatokkal. Kezdők számára is kiváló testébresztés!

Köldökcsakra MANIPÚRA Tűz elem AKARATERŐ, ÉLETERŐ, ÖNBECSÜLÉS Citromsárga színű pólót vagy kendőt viselhetsz magadon. Tudatosan összetett gyakorlatsorra, főleg erőpózokra, hasizom gyakorlatokra, csavarásokra, mudrákra és RAM bidzsa mantrára számíthatsz."Kiállok magamért. Bármire képes vagyok, hogy megvédjem magam!"

Ahol a klasszikus jóga elemei mobilitási és stabilitási gyakorlatokkal egészülnek ki.

Az óra fókuszában az ízületek tudatos mozgatása és terhelése áll, különös figyelemmel azokra a területekre, amelyek a mindennapok során gyakran túlterhelődnek vagy beszűkülnek.

A mobilitási elemek célja, hogy
növeljék az ízületek mozgástartományát,
javítsák az ízületek körüli szövetek alkalmazkodóképességét,
támogassák a biztonságos, kontrollált mozgást.

Kiemelt szerepet kap az SI ízület stabilitása és mozgáskoordinációja, amely alapvetően befolyásolja a derék, a csípő és a teljes test terhelhetőségét. Az óra emellett tudatosan foglalkozik a vállízülettel és a rotátorköpeny területével, segítve a váll mozgásszabadságát és terhelhetőségét, különösen ülőmunka vagy egyoldalú igénybevétel esetén.

Az Articula jóga erős törzsizmokra (core) épít, amelyek a stabilitást és az ízületek védelmét szolgálják, és folyamatos, kontrollált mozgásokkal előkészít a kézenállásra és egyéb testsúlyos balanszgyakorlatokra.

A mozgást végig erős, tudatos légzés kíséri, amely
támogatja az idegrendszer megnyugtatását,
segíti a mélyebb testérzékelést,
és összekapcsolja a mozgást a belső fókusszal.

Az Articula jóga nem teljesítményorientált óra, hanem egy precízen felépített gyakorlás, amely hosszú távon támogatja az ízületek egészséges működését, a core erősödését és a test tudatos használatát.