Napindító pilates

Tarts Bogival napindító mat Pilates óráján és kezd a reggelt tudatos mozgással és friss energiával! Az óra célja, hogy átmozgassa az egész testet, aktiválja a mélyizmokat, javítsa a testtartást és lendületet adjon a nap hátralévő részére. A gyakorlatok egyszerre erősítenek és nyújtanak, így nem csak formálnak, hanem segítenek oldani a feszültséget is. Kezdők és haladók számára egyaránt ajánlott, hiszen mindenki a saját szintjén tud fejlődni.