Jelenlét

Hol van most a figyelmed? Jelen vagy a testedben? És jelen vagy az életedben? Ha figyelmedet az itt és mostra irányítod, megtapasztalhatod jelenléted valóságát. Kapcsolódhatsz az érzéseidhez, észreveheted az apró részleteket, rezdüléseket, melyeket eddig elrejtettél.