Hipnojóga

Tradicionális jóga kicsit más vezetéssel. Nem módosít, nem vesz el, és nem is ad hozzá. Tény, hogy a belső csendünkben vagyunk képesek a legmélyebb megértésre önmagunkról, miközben éppen a csendben hangosodik fel leginkább a belső zaj. A mindennapok során gyakran cselekvésbe merülünk, hogy eltereljük a figyelmünket a belső monológokról, egyszerű nevén az agyalásról. Megtanulni használni a belső csendet egy folyamat. Az út pedig a gyakorlás. A hipnojóga abban segít, hogy ne eltereld a figyelmed, hanem éppen fókuszáld. Hogy jelen legyél abban, ami éppen van. Az intenzív és szakszerű verbális vezetés segítségével a figyelem könnyebben fordul befelé, a bemélyülés, azaz a tudatmódosulás létrejön, és meg is tartható.