A gyógyulás 12 arca Kapcsolódás a tested ritmusaihoz

A Gyógyulás 12 arca, a Somato Respiratory Integration röviden SRI egy testalapú önismereti módszer, amely a lélegzet, energia, mozgás és a figyelem fókuszálásának segítségével kapcsol vissza önmagunkhoz és testünk veleszületett ritmusaihoz.

Ezen a workshopon az SRI alapjaiba kapsz sajátélményű betekintést. Egyszerű, vezetett testi gyakorlatokon keresztül fedezzük fel, hogyan tudunk újra kapcsolódni önmagunkhoz akkor is, amikor elveszettnek, feszültnek, dühösnek vagy elakadtnak érezzük magunkat.

A workshop során megtapasztalhatod, hogyan tudsz:

erőforrást találni önmagadban és a testedben akkor is, amikor minden reménytelennek végtelenül magányosnak tűnik

kapcsolódni a benned élő különböző részek közötti feszültséghez, polaritáshoz,

testi szinten ránézni arra, hogyan ismételsz mintákat az életedben, amelyekben újra és újra elakadsz.

Ez nem előadás, hanem sajátélményű felfedezés egy biztonságos térben, ahol közelebb kerülhetsz önmagadhoz, a tested jelzéseihez és azokhoz a belső ritmusokhoz, amelyek támogatni tudnak a változásban.

Előképzettség nem szükséges. Elég, ha kíváncsi vagy arra, hogyan tud a tested térképpé válni az önmagadhoz való kapcsolódásban.